Zwemmen in zee tijdens de eerste Landelijke Dipdag
VLISSINGEN - Vrijdag 13 januari wordt voor de eerste keer de Landelijke Dipdag gehouden. In Vlissingen doet sportcoach Andrea Verberkmoes mee aan de Dipdag en samen met anderen neemt ze om 16 uur een verfrissende duik in de Westerschelde.
Verberkmoes vraagt hiermee aandacht voor de voordelen die koud water heeft op je lichamelijke en mentale gezondheid. Dippen in koud water verlaagt de ontstekingswaarden in je bloed, is een acute uitknop voor stress en het helpt met een snellere vetverbranding.
Energieboost
Andrea Verberkmoes neemt elke week een duik in ijskoud water. “De kou geeft mij een diep moment van rust en ontspanning. Het werkt als een anti-stressknop waar ik de hele dag baat bij heb,” vertelt ze. “Bijkomend voordeel is dat ik goed tegen koud weer kan. Vroeger liep ik in de winter altijd buiten met een dikke jas, sjaal en een muts op. Nu heb ik alleen maar een zomerjas nodig.” Verberkmoes begeleid ook beginnen ‘dippers’. “Belangrijk is een goede voorbereiding,” benadrukt ze. “Om dit veilig te kunnen doen moet je specifieke ademhalingsoefeningen onder de knie hebben. Zorg ook voor een goede warming-up. Tijdens de Landelijke Dipdag gaat Andrea Verberkmoes om 16 uur met een groepje zwemmen op het Badstrand ter hoogte van restaurant BLVD.
Meer uit Vlissingen
VLISSINGEN - Op zaterdagavond is op de Commandoweg in Vlissingen een caravan volledig uitgebrand. Bij het incident is niemand gewond geraakt.
4 maanden geleden
VLISSINGEN - De samenwerking tussen de gemeente Vlissingen en ontwikkelaars Leythouse en Fullhouse is woensdag getekend voor de ontwikkeling van De Machinewerf op het Scheldekwartier in Vlissingen. Dit project bestaat uit circa honderdvijftig grondgebonden stadswoningen en appartementen in een mix van koop en huurwoningen in de vrije sector.
4 maanden geleden
VLISSINGEN - De politie waarschuwt burgers om op te passen voor nepagenten en nepbankmedewerkers. Die waren in ieder geval in Vlissingen en omgeving actief.
4 maanden geleden
OOST-SOUBURG - Zondagnacht rond 3.00 uur is een vrouw gewond geraakt bij een verkeersongeval in de Burgemeester Stemerdinglaan in Oost-Souburg. Zij reed op haar elektrische fiets toen ze in botsing kwam met een tegemoet komende auto. De automobilist reed door.
4 maanden geleden
VLISSINGEN - Op de kruising van de President Rooseveltlaan en de Beatrixlaan in Vlissingen is maandagavond een voetganger door een auto aangereden. Het slachtoffer liep geen noemenswaardige verwondingen op.
4 maanden geleden
OOST-SOUBURG - Inloophuis de Ontmoeting in Oost-Souburg is vrijdag (14 november) open van 13.30 tot 16.30 uur.
4 maanden geleden
VLISSINGEN - De politie heeft afgelopen nacht een 40-jarige Vlissinger aangehouden voor het bezit van een vuurwapen. Agenten wilden de man, die met hoge snelheid op een fatbike reed, controleren toen hij er vandoor ging. De man bleek later ook drugs en een mes bij zich te hebben.
4 maanden geleden