Zwemmen in zee tijdens de eerste Landelijke Dipdag
VLISSINGEN - Vrijdag 13 januari wordt voor de eerste keer de Landelijke Dipdag gehouden. In Vlissingen doet sportcoach Andrea Verberkmoes mee aan de Dipdag en samen met anderen neemt ze om 16 uur een verfrissende duik in de Westerschelde.
Verberkmoes vraagt hiermee aandacht voor de voordelen die koud water heeft op je lichamelijke en mentale gezondheid. Dippen in koud water verlaagt de ontstekingswaarden in je bloed, is een acute uitknop voor stress en het helpt met een snellere vetverbranding.
Energieboost
Andrea Verberkmoes neemt elke week een duik in ijskoud water. “De kou geeft mij een diep moment van rust en ontspanning. Het werkt als een anti-stressknop waar ik de hele dag baat bij heb,” vertelt ze. “Bijkomend voordeel is dat ik goed tegen koud weer kan. Vroeger liep ik in de winter altijd buiten met een dikke jas, sjaal en een muts op. Nu heb ik alleen maar een zomerjas nodig.” Verberkmoes begeleid ook beginnen ‘dippers’. “Belangrijk is een goede voorbereiding,” benadrukt ze. “Om dit veilig te kunnen doen moet je specifieke ademhalingsoefeningen onder de knie hebben. Zorg ook voor een goede warming-up. Tijdens de Landelijke Dipdag gaat Andrea Verberkmoes om 16 uur met een groepje zwemmen op het Badstrand ter hoogte van restaurant BLVD.
Meer uit Vlissingen
VLISSINGEN - Een fietser is zaterdagochtend gewond geraakt bij een aanrijding met een auto op de President Rooseveltlaan. Politie en ambulancedienst schoten te hulp. De oorzaak van het ongeluk was waarschijnlijk een voorrangsfout.
22 uur geleden
VLISSINGEN - De politie heeft vrijdagavond een man en een vrouw aangehouden na een korte achtervolging door het centrum van Vlissingen. De achtervolging eindigde toen de auto tegen een grote steen botste en tot stilstand kwam. De bestuurster van de auto bleek onder invloed te zijn, en in de auto trof de politie drugs aan. Naast de bestuurster werd ook een omstander aangehouden. Deze man leek een bekende van de vrouw te zijn en bleek na controle ook een aanzienlijke hoeveelheid drugs bij zich te hebben.
23 uur geleden
VLISSINGEN - Een sprookjesachtige reis door een haast verlaten vlakte. Over zoeken, dromen, jagen, dwalen en liefhebben. Dat zijn de ingrediënten van 'Niemand in het bijzonder', de nieuwe voorstelling van De Zeeuwse Komedie.
2 dagen geleden
VLISSINGEN - Op vrijdagavond 12 december verandert de binnenstad van Vlissingen in een groot, verlicht parcours vol muziek, sfeer en kerstbeleving. Tijdens de X-mas City Trail Vlissingen lopen honderden deelnemers een bijzondere route van circa vijf kilometer langs iconische locaties, waar licht, muziek en kleine verrassingen zorgen voor een onvergetelijke avond in winterse sfeer. De opbrengst gaat naar het goede doel: Zorgbeleving De Blauwe Vlinder.
2 dagen geleden
VLISSINGEN - Van vrijdag 7 tot en met zondag 9 november vindt in en om de binnenstad 'Vlissingen Proeft' plaats.
2 dagen geleden
OOST-SOUBURG - De Protestantse gemeente Oost-Souburg ondersteunt ook dit jaar tijdens de kerstperiode inwoners van Oost-Souburg en Westerzicht die langdurig op een inkomen op bijstandsniveau zijn aangewezen met een kerstpakket. Hiervoor wordt samen gewerkt met Orionis Walcheren. Het aanvragen van de kerstpakketten kan tot en met zaterdag 15 november.
3 dagen geleden
VLISSINGEN - De Jostiband komt volgend jaar als Ambassadeur van de Vrijheid naar het Bevrijdingsfestival Zeeland in Vlissingen.
3 dagen geleden