Zwemmen in zee tijdens de eerste Landelijke Dipdag
VLISSINGEN - Vrijdag 13 januari wordt voor de eerste keer de Landelijke Dipdag gehouden. In Vlissingen doet sportcoach Andrea Verberkmoes mee aan de Dipdag en samen met anderen neemt ze om 16 uur een verfrissende duik in de Westerschelde.
Verberkmoes vraagt hiermee aandacht voor de voordelen die koud water heeft op je lichamelijke en mentale gezondheid. Dippen in koud water verlaagt de ontstekingswaarden in je bloed, is een acute uitknop voor stress en het helpt met een snellere vetverbranding.
Energieboost
Andrea Verberkmoes neemt elke week een duik in ijskoud water. “De kou geeft mij een diep moment van rust en ontspanning. Het werkt als een anti-stressknop waar ik de hele dag baat bij heb,” vertelt ze. “Bijkomend voordeel is dat ik goed tegen koud weer kan. Vroeger liep ik in de winter altijd buiten met een dikke jas, sjaal en een muts op. Nu heb ik alleen maar een zomerjas nodig.” Verberkmoes begeleid ook beginnen ‘dippers’. “Belangrijk is een goede voorbereiding,” benadrukt ze. “Om dit veilig te kunnen doen moet je specifieke ademhalingsoefeningen onder de knie hebben. Zorg ook voor een goede warming-up. Tijdens de Landelijke Dipdag gaat Andrea Verberkmoes om 16 uur met een groepje zwemmen op het Badstrand ter hoogte van restaurant BLVD.
Meer uit Vlissingen
VLISSINGEN- Bij een eenzijdig ongeval op de Rozengracht is rond middernacht een fietser ten val gekomen. De hulpdiensten kwamen met spoed ter plaatse. Medewerkers van de ambulancedienst verleenden eerste hulp. Daarna werd het slachtoffer met spoed overgebracht naar het ziekenhuis. Waardoor de fietser ten val kwam is niet duidelijk.
1 dag geleden
VLISSINGEN- Twee medewerkers van de Jumbo aan de Papegaaienburg zijn vrijdagavond onwel geworden tijdens het uitvoeren van hun werkzaamheden. De hulpdiensten kwamen met spoed ter plaatse. De brandweer had de oorzaak snel gevonden. In één van de koelingen was sprake van een lekkage. Hierdoor was een gevaarlijke stof gaan lekken waardoor de medewerkers zich niet goed voelden. Medisch personeel van de ambulancedienst keek beide personen na. Het is niet duidelijk of iemand overgebracht is naar het ziekenhuis.
1 dag geleden
VLISSINGEN - Het deelnemersveld voor het 27e HZ Schaaktoernooi is bijna compleet.
1 dag geleden
RITTHEM - In Ritthem vindt zaterdag (5 juli) een wedstrijd ringrijden plaats.
2 dagen geleden
VLISSINGEN - Terwijl we massaal klagen over dure boodschappen, hoge energieprijzen en dure benzine gaat bijna 82 procent van de Zeeuwen deze zomer toch 'gewoon' op vakantie. Dat is net iets onder het landelijk gemiddelde. Spanje en Duitsland zijn - naast een trip in eigen land - de populairste bestemmingen. Dat blijkt uit een panelonderzoek van Evisumservice.nl onder 1250 Nederlanders.
2 dagen geleden
VLISSINGEN - Op 5 en 19 juli, evenals op 2 en 16 augustus, organiseert wandelvereniging De Vrolijke Tippelaars duin- en strandtochten in en om Vlissingen.
2 dagen geleden
VLISSINGEN - Deze zomer vinden diverse concerten plaats in de Sint Jacobskerk in Vlissingen. Elke vrijdagmiddag om 12.00 uur bespelen organisten uit onder meer Zeeland, Amsterdam, Rotterdam en Den Haag het Flentroporgel.
2 dagen geleden