Webmail

Kies je webmail

Omdat ZeelandNet ook DELTA webmail aanbiedt, vragen we je eenmalig je voorkeur op te geven.

Yoga door corona in het Nollebos

Yoga door corona in het Nollebos

VLISSINGEN – Yoga Sadhana geeft door de coronamaatregelen yogalessen in het Nollebos in Vlissingen. De buitenlucht, natuur en andere yogi’s geven de lessen een frisse dimensie. “Met yoga houd je gemakkelijk afstand van elkaar en toch voel je elkaars aanwezigheid”, zegt yogalerares Atyna Janse.  

Sinds het uitbreken van het coronavirus in Nederland en de daarop volgende maatregelen zijn de yogadocenten van Yoga Sadhana een alternatief gaan zoeken voor het geven van yogalessen. Er worden yogafilmpjes gemaakt en livestreamlessen gegeven via verschillende kanalen. Atyna Janse geeft stoelyoga voor ouderen en maakte filmpjes met stoelyoga voor thuiswerkers. “De nek en schouderspieren kun je met een simpele oefeningen losmaken, terwijl je op een stoel zit. Ook het bewegen van je rug is belangrijk om de energie weer te laten stromen.”

Ademhaling

Net als bij andere yogavormen ligt de focus van stoelyoga op de ademhaling, legt Janse uit. “Een goede ademhaling vermindert stress. Dat is in deze tijd extra belangrijk. Wanneer je drie keer per dag diep ademhaalt, kun je al winst boeken.” Stoelyoga voor ouderen is vanwege de overheidsmaatregelen stil komen te liggen. “Ik vind het jammer dat yoga gezien wordt als sport en daarom nog niet hervat mag worden. Yoga is zo belangrijk voor je gezondheid.”

Zintuigen

Om toch yogalessen te kunnen geven zijn de docenten van Yoga Sadhana ‘verhuisd’ naar een veld in het Nollebos, dat voor de deelnemers aan de lessen groot genoeg is om ruime afstand van elkaar te houden. De verbinding met de natuur past goed bij de yogafilosofie. “De zintuigen worden op een andere manier geprikkeld,” zegt Sascha Pfeifer. “Je voelt de wind, hoort vogels fluiten en met blote voeten maak je direct contact met de aarde. Het is een andere beleving dan binnen.” 

Gemeente

Yoga Sadhana is in gesprek met gemeente Vlissingen over het geven van yogalessen in de studio. “Zolang we nog niet de studio in mogen, blijven we online- en buitenlessen aanbieden.”

Meer informatie over Yoga Sadhana is te vinden op www.yogasadhana.nl.

BIJDRAGE MARIELJA TEN BRUGGENCATE

Meer uit Vlissingen

Minderjarige slachtoffer van straatroof

VLISSINGEN - Een 17-jarige jongen is woensdagavond 27 maart het slachtoffer geworden van een brute straatroof in Vlissingen. Hoewel hij fysiek ongedeerd bleef, is hij ernstig geschrokken. De politie doet een dringende oproep aan getuigen om zich te melden.

38 minuten geleden
Jaarlijkse collecteweek Hartstichting komt eraan

VLISSINGEN - Een gezond hart is niet vanzelfsprekend. Ruim vijftig collectanten gaan deze week langs de deuren in Vlissingen om geld op te halen. 

1 dag geleden
Vlissingen Vintage groeit uit zijn jasje

VLISSINGEN - Wat begon als een eendaags festivalletje met drie Vlissingse rock and roll bandjes, zes oldtimers en driehonderd man publiek is gegroeid naar een driedaags muziek festival met tweeëntwintig internationale live bands, een vintage markt, een vinyl beurs, food trucks, custom made fietsen, een flea market waar je je vintage spullen mag verkopen, kindervermaak en meer dan honderd oldtimer auto's uit de jaren '40 tot en met '75.

1 dag geleden
Burgerinitiatief wil kunst in de binnenstad

VLISSINGEN - In een deel van de voormalige bibliotheek aan 't Spui is donderdagmiddag een initiatief om leegstaande winkelpanden te vullen met kunst gelanceerd. Een aantal Vlissingse kunstenaars heeft zich verenigd in het burgerinitiatief BooT en is voornemens om meer levendigheid in de binnenstad te brengen. "Toen ik zojuist van mijn huis hier naartoe liep kwam ik al tien leegstaande winkels tegen," vertelde Peter de Klerk van BooT in zijn openingspraatje.

2 dagen geleden
Record aantal deelnemers bij VTV-turnkampioenschappen

VLISSINGEN - Onder grote publieke belangstelling heeft de Vlissingse Turn Vereniging op 22 en 23 maart de Clubkampioenschappen turnen gehouden.  Het bleek maar weer eens dat VTV in het DNA van Vlissingen verankerd zit. Opa's en oma's die vroeger zelf hun clubkampioenschappen turnden en later kwam kijken naar hun kinderen zaten nu vol enthousiasme hun kleinkinderen aan te moedigen in de sfeervolle Vrijenhovenzaal. 

3 dagen geleden
Auto en trein botsen op spoorwegovergang

VLISSINGEN - Op een bewaakte spoorwegovergang in Vlissingen is zondagavond een Belgische personenauto aangereden door een passagierstrein. Eén persoon raakte lichtgewond.De auto werd rond 18.40 uur door de trein geschept op de overgang bij de Oude Veerhavenweg. De ambulancedienst heeft de bestuurder van de auto ter plekke behandeld. Vervoer naar het ziekenhuis bleek niet nodig te zijn. De persoon heeft bij de politie een verklaring afgelegd.Na de aanrijding werd de overgang afgesloten. Ook werd het treinverkeer direct stilgelegd. Rond 19.40 uur was de auto getakeld en kon de overgang weer worden vrijgegeven. Vanwege de botsing rijden momenteel nog altijd geen treinen tussen de stations Middelburg en Vlissingen. De NS verwacht dat het treinverkeer tot 22.15 uur gestremd blijft.Over de oorzaak van het ongeluk is nog niets bekend.

3 dagen geleden
Vlissingen gaat strijd aan met zwerfafval

VLISSINGEN - Vandaag en morgen wordt er opgeruimd in Vlissingen. Zo'n vijftig deelnemers zijn vanaf zaterdagmiddag 12 uur in 24 ploegen een uur lang op pad gegaan met grijpers en jutzakken. Het doel is om de gemeente Vissingen te ontdoen van zwerfafval. Bij aanvang van deze Zwerfafval Marathon Estafette Vlissingen heeft wethouder Coen Bertijn de Gouden Grijper in ontvangst genomen van Terra Maris/Schoon Zeeland.

4 dagen geleden