Yoga door corona in het Nollebos
VLISSINGEN – Yoga Sadhana geeft door de coronamaatregelen yogalessen in het Nollebos in Vlissingen. De buitenlucht, natuur en andere yogi’s geven de lessen een frisse dimensie. “Met yoga houd je gemakkelijk afstand van elkaar en toch voel je elkaars aanwezigheid”, zegt yogalerares Atyna Janse.
Sinds het uitbreken van het coronavirus in Nederland en de daarop volgende maatregelen zijn de yogadocenten van Yoga Sadhana een alternatief gaan zoeken voor het geven van yogalessen. Er worden yogafilmpjes gemaakt en livestreamlessen gegeven via verschillende kanalen. Atyna Janse geeft stoelyoga voor ouderen en maakte filmpjes met stoelyoga voor thuiswerkers. “De nek en schouderspieren kun je met een simpele oefeningen losmaken, terwijl je op een stoel zit. Ook het bewegen van je rug is belangrijk om de energie weer te laten stromen.”
Ademhaling
Net als bij andere yogavormen ligt de focus van stoelyoga op de ademhaling, legt Janse uit. “Een goede ademhaling vermindert stress. Dat is in deze tijd extra belangrijk. Wanneer je drie keer per dag diep ademhaalt, kun je al winst boeken.” Stoelyoga voor ouderen is vanwege de overheidsmaatregelen stil komen te liggen. “Ik vind het jammer dat yoga gezien wordt als sport en daarom nog niet hervat mag worden. Yoga is zo belangrijk voor je gezondheid.”
Zintuigen
Om toch yogalessen te kunnen geven zijn de docenten van Yoga Sadhana ‘verhuisd’ naar een veld in het Nollebos, dat voor de deelnemers aan de lessen groot genoeg is om ruime afstand van elkaar te houden. De verbinding met de natuur past goed bij de yogafilosofie. “De zintuigen worden op een andere manier geprikkeld,” zegt Sascha Pfeifer. “Je voelt de wind, hoort vogels fluiten en met blote voeten maak je direct contact met de aarde. Het is een andere beleving dan binnen.”
Gemeente
Yoga Sadhana is in gesprek met gemeente Vlissingen over het geven van yogalessen in de studio. “Zolang we nog niet de studio in mogen, blijven we online- en buitenlessen aanbieden.”
Meer informatie over Yoga Sadhana is te vinden op www.yogasadhana.nl.
BIJDRAGE MARIELJA TEN BRUGGENCATE
Meer uit Vlissingen
VLISSINGEN - De samenwerking tussen de gemeente Vlissingen en ontwikkelaars Leythouse en Fullhouse is woensdag getekend voor de ontwikkeling van De Machinewerf op het Scheldekwartier in Vlissingen. Dit project bestaat uit circa honderdvijftig grondgebonden stadswoningen en appartementen in een mix van koop en huurwoningen in de vrije sector.
16 uur geleden
VLISSINGEN - De politie waarschuwt burgers om op te passen voor nepagenten en nepbankmedewerkers. Die waren in ieder geval in Vlissingen en omgeving actief.
1 dag geleden
OOST-SOUBURG - Zondagnacht rond 3.00 uur is een vrouw gewond geraakt bij een verkeersongeval in de Burgemeester Stemerdinglaan in Oost-Souburg. Zij reed op haar elektrische fiets toen ze in botsing kwam met een tegemoet komende auto. De automobilist reed door.
2 dagen geleden
VLISSINGEN - Op de kruising van de President Rooseveltlaan en de Beatrixlaan in Vlissingen is maandagavond een voetganger door een auto aangereden. Het slachtoffer liep geen noemenswaardige verwondingen op.
2 dagen geleden
OOST-SOUBURG - Inloophuis de Ontmoeting in Oost-Souburg is vrijdag (14 november) open van 13.30 tot 16.30 uur.
2 dagen geleden
VLISSINGEN - De politie heeft afgelopen nacht een 40-jarige Vlissinger aangehouden voor het bezit van een vuurwapen. Agenten wilden de man, die met hoge snelheid op een fatbike reed, controleren toen hij er vandoor ging. De man bleek later ook drugs en een mes bij zich te hebben.
3 dagen geleden![[UPDATE] Man gereanimeerd na zware mishandeling in woning Oost-Souburg](http://pubblestorage.blob.core.windows.net/67c86d35/content/2025/11/f4e18b6f-d549-47ae-85e0-a23188ef3b19_thumb840.jpg)
OOST-SOUBURG - Bij een mishandeling bij een woning aan de IJsselstraat is afgelopen nacht een man dusdanig toegetakeld dat hij gereanimeerd moest worden. De politie heeft één persoon aangehouden.
3 dagen geleden