Opticien Gerrit Atres: 'Na 20 minuten schermtijd, moet je je ogen 20 seconde rust gunnen'
THOLEN - Gerrit Atres van Ben van der Heiden zien & horen in Tholen en Halsteren is blij dat er steeds meer aandacht wordt besteed aan schermtijd. “Het onderwerp schermtijd wordt steeds bekender maar ook steeds belangrijker."
"Regionaal, ziekenhuizen, orthoptisten, huisartsen en langzaam ook de scholen zien het belang in om vroegtijdig een therapie op te starten om de oogprogressie van bijziende ogen te remmen. Schermtijd is daar een belangrijk onderdeel van maar nog meer de ogen afwisselen met ontspannen en vooral veel buiten zijn”, vertelt Gerrit.
Ook Gerrit ziet dat er steeds meer schermtijd komt. Gerrit legt hierover uit,” Het heeft ook te maken met al het aanbod wat digitaal binnenkomt. Daarom is de 20-20-02 regel zo enorm belangrijk. Zowel het ontspannen van het oog maar nog meer de 2 uur buiten zijn. Buiten ontspannen de ogen veel beter en er is gebleken dat de helderheid van de zon en de lucht de belangrijkste factoren zijn om de ogen niet steeds verder achteruit te laten gaan”.
20-20-2 regel
De 20-20-2 regel is dus erg belangrijk om aan te houden. Na 20 minuten naar een scherm te hebben gekeken is het belangrijk om je ogen 20 seconden rust te gunnen. Daarbij is het dus erg belangrijk om twee uur per dag buiten actief te zijn.
Meer uit Tholen
SINT PHILIPSLAND- Aan de Wilhelminastraat is zaterdagavond een waterleiding gesprongen. Een onbekend aantal woningen kwam zonder water te zitten. Twee onderdelen van de leiding moesten vervangen worden om het probleem te verhelpen. Het is niet duidelijk waardoor de waterleiding geknapt is.
51 minuten geleden
THOLEN - Elke week prijkt er op de ontspanningspagina van de wekelijkse Thoolse Bode een lezersfoto. Dit keer was het een foto van Karin van den Houten die de spotlight mocht vangen.
3 uur geleden
OUD-VOSSEMEER - Op 21 mei organiseert Stichting Roosevelt Oud-Vossemeer opnieuw het inmiddels bekende Roosevelt Debat. Dit jaar staat het debat in het teken van een actueel en maatschappelijk urgent thema: vrijheid van godsdienst.
21 uur geleden
NEDERLAND - Politiemedewerkers kregen in 2025 in totaal 12.896 keer te maken met agressie en geweld tijdens hun werkzaamheden. Dat blijkt uit de nieuwste cijfers over geweld tegen politieambtenaren (GTPA). Het aantal incidenten ligt daarmee iets hoger dan in 2024, toen het om 12.543 gevallen ging.
23 uur geleden
SINT-ANNALAND - Veiling Sint-Annaland zet een stap richting de toekomst en gaat digitaal veilen. Deze keuze past bij de veranderingen in de markt en het lagere aantal kopers dat nog op locatie aanwezig is. Met deze stap blijft de veiling doen waar zij voor staat: het organiseren en verbeteren van de afzet en de prijs van de aardappelen van haar leden.
1 dag geleden
OUD-VOSSEMEER - Terwijl de eerste zonnestralen de boomgaarden en tuinen op het eiland in bloei zetten, ontwaakt ook een minder welkome gast uit zijn winterrust: de Aziatische hoornaar. Deze invasieve wespensoort, die zich de afgelopen jaren steeds verder in Nederland heeft verspreid, vormt een serieuze bedreiging voor honingbijen en andere belangrijke insecten. De gemeente Tholen grijpt daarom opnieuw in met extra maatregelen. Afgelopen week zijn in het buitengebied vijftig extra lokvallen geplaatst. "Als we de koninginnen nu onderscheppen, voorkomen we dat er in de zomer grote nesten ontstaan."
1 dag geleden
THOLEN - In samenwerking met de gemeente organiseert het 4 mei Comité weer de Dodenherdenking in Tholen. De plechtigheid vindt zoals elk jaar plaats in het wandelpark bij de Vossemeersepoort. Inwoners zijn van harte welkom om hierbij aanwezig te zijn en samen stil te staan bij de slachtoffers van oorlog en geweld.
2 dagen geleden