Opticien Gerrit Atres: 'Na 20 minuten schermtijd, moet je je ogen 20 seconde rust gunnen'
THOLEN - Gerrit Atres van Ben van der Heiden zien & horen in Tholen en Halsteren is blij dat er steeds meer aandacht wordt besteed aan schermtijd. “Het onderwerp schermtijd wordt steeds bekender maar ook steeds belangrijker."
"Regionaal, ziekenhuizen, orthoptisten, huisartsen en langzaam ook de scholen zien het belang in om vroegtijdig een therapie op te starten om de oogprogressie van bijziende ogen te remmen. Schermtijd is daar een belangrijk onderdeel van maar nog meer de ogen afwisselen met ontspannen en vooral veel buiten zijn”, vertelt Gerrit.
Ook Gerrit ziet dat er steeds meer schermtijd komt. Gerrit legt hierover uit,” Het heeft ook te maken met al het aanbod wat digitaal binnenkomt. Daarom is de 20-20-02 regel zo enorm belangrijk. Zowel het ontspannen van het oog maar nog meer de 2 uur buiten zijn. Buiten ontspannen de ogen veel beter en er is gebleken dat de helderheid van de zon en de lucht de belangrijkste factoren zijn om de ogen niet steeds verder achteruit te laten gaan”.
20-20-2 regel
De 20-20-2 regel is dus erg belangrijk om aan te houden. Na 20 minuten naar een scherm te hebben gekeken is het belangrijk om je ogen 20 seconden rust te gunnen. Daarbij is het dus erg belangrijk om twee uur per dag buiten actief te zijn.
Meer uit Tholen
THOLEN - Muziekvereniging Concordia organiseert komende vrijdag een sfeervol zomerconcert op de Markt in Tholen. Zowel het harmonieorkest als Florere verzorgt een gevarieerd muzikaal programma. Het concert begint om 20.00 uur en is gratis toegankelijk voor iedereen.
8 uur geleden
SINT PHILIPSLAND - Maar liefst drie Koninklijke onderscheidingen zijn in april uitgereikt aan de broers Jacq (77), Cenny (73) en Rein (66). Alle drie zijn ze al decennialang actief als vrijwilliger bij de plaatselijke voetbalvereniging en ijsclub.
14 uur geleden
THOLEN/YERSEKE - Fietsers en wandelaars kunnen vanaf 10 juli op donderdagen en vrijdagen genieten van een overtocht over de Oosterschelde. De nieuwe veerdienst biedt een verbinding tussen Tholen en Yerseke en maakt het makkelijker voor recreanten en omwonenden om Zeeland per fiets te verkennen.
1 dag geleden
POORTVLIET - Muziekvereniging Euterpe trapte op vrijdag 20 juni het zomerseizoen af met het eerste van twee zomerconcerten, bij de sfeervolle Schuur van Poortvliet. Bezoekers genoten van een zonnige avond met fanfaremuziek en ijs - een heerlijke combinatie.
1 dag geleden
THOLEN - Kinderen en jongeren op Tholen kunnen zich vanaf vandaag 12.00 uur inschrijven voor de Summergames van team Jij op Tholen. Het zomerprogramma biedt in de hele vakantie sportieve en speelse activiteiten.
1 dag geleden![Zien: Vrijmibotho viert tiende editie met muziek, zon en gezelligheid [FOTOALBUM]](http://pubblestorage.blob.core.windows.net/67c86d35/content/2025/6/ae2dbf1f-d5df-4f67-a5d0-d03917a411da_thumb840.jpg)
THOLEN - De tiende editie van Vrijmibotho trok vrijdag meer dan tweeduizend bezoekers naar scheepswerf M. van Duivendijk. Onder een stralende zon genoten Tholenaren en mensen van buitenaf van livemuziek, foodtrucks, de grootste discobal van Nederland en een spectaculaire vuurwerkshow als afsluiter. Bekijk onderaan dit artikel foto's van het feest.
2 dagen geleden
THOLEN- Bij een eenzijdig ongeval op de Oesterdam is zondagmiddag een motorrijdster gewond geraakt. De vrouw kwam door onbekende oorzaak met haar motor ten val. Twee motoragenten en een ambulance gingen met spoed ter plaatse. De vrouw is overgebracht naar het ziekenhuis. Over de aard van haar verwondingen is niets bekend.
2 dagen geleden