
Opticien Gerrit Atres: 'Na 20 minuten schermtijd, moet je je ogen 20 seconde rust gunnen'
THOLEN - Gerrit Atres van Ben van der Heiden zien & horen in Tholen en Halsteren is blij dat er steeds meer aandacht wordt besteed aan schermtijd. “Het onderwerp schermtijd wordt steeds bekender maar ook steeds belangrijker."
"Regionaal, ziekenhuizen, orthoptisten, huisartsen en langzaam ook de scholen zien het belang in om vroegtijdig een therapie op te starten om de oogprogressie van bijziende ogen te remmen. Schermtijd is daar een belangrijk onderdeel van maar nog meer de ogen afwisselen met ontspannen en vooral veel buiten zijn”, vertelt Gerrit.
Ook Gerrit ziet dat er steeds meer schermtijd komt. Gerrit legt hierover uit,” Het heeft ook te maken met al het aanbod wat digitaal binnenkomt. Daarom is de 20-20-02 regel zo enorm belangrijk. Zowel het ontspannen van het oog maar nog meer de 2 uur buiten zijn. Buiten ontspannen de ogen veel beter en er is gebleken dat de helderheid van de zon en de lucht de belangrijkste factoren zijn om de ogen niet steeds verder achteruit te laten gaan”.
20-20-2 regel
De 20-20-2 regel is dus erg belangrijk om aan te houden. Na 20 minuten naar een scherm te hebben gekeken is het belangrijk om je ogen 20 seconden rust te gunnen. Daarbij is het dus erg belangrijk om twee uur per dag buiten actief te zijn.
Meer uit Tholen
SINT-MAARTENSDIJK - Leegstand van het voormalige raadhuis in Sint-Maartensdijk is onwenselijk, vindt het college van burgemeester en wethouders. Het college is bereid zich actief in te zetten voor een nieuwe invulling van het monumentale pand, waarbij ook wordt gedacht aan herplaatsing van de Oranjekamer. Een mogelijke aankoop door de gemeente wordt daarbij niet uitgesloten.
3 uur geledenTHOLEN - Het Thoolse college heeft na vragen van de fractie ABT uitleg gegeven waarom er soms nog extra klusjes moeten gebeuren aan woningen nadat Stadlander ze heeft gecontroleerd, voordat Oekraïense vluchtelingen erin kunnen wonen. Dit hoort bij de manier waarop de gemeente duurzame en comfortabele opvang wil bieden.
6 uur geledenPOORTVLIET- De bestuurder van een auto heeft vrijdagmiddag, nadat hij iemand had aangereden op de Hogeweg, het slachtoffer zonder gegevens achtergelaten. De politie heeft de man thuis opgezocht en medegedeeld dat het verlaten van een plaats ongeval een misdrijf is. Hij is niet aangehouden. Het slachtoffer liep bij de aanrijding minimaal letsel op.
7 uur geledenTHOLEN - Tholen zet dit jaar een actieve aanpak in tegen de Aziatische hoornaar om overlast voor inwoners en schade aan de agrarische sector te voorkomen. Het college investeert 9.800 euro in materialen die hierbij kunnen helpen.
10 uur geledenTHOLEN - Zestien ateliers openen komende zaterdag hun deuren tijdens de Open Atelierroute Tholen. Van 11.00 tot 16.30 uur kunnen mensen de werkplekken van lokale kunstenaars bezoeken en hun werk bewonderen.
1 dag geledenTHOLEN - Dit jaar viert Stichting Anthonie Keldermans Concerten haar 25-jarig jubileum. Wat begon met een historisch orgel in de hal van oude stadhuis is uitgegroeid tot twee jaarlijkse concertseries in Tholen. Oprichter en artistiek leider Jan de Viet blikt terug op het ontstaan, de muzikale visie en de betekenis van een kwart eeuw kamermuziekconcerten.
1 dag geledenSINT-ANNALAND/THOLEN - Stadlander heeft de nieuwbouwplannen gepresenteerd voor Tholen en Sint-Annaland. In totaal worden 59 verouderde woningen gesloopt en 63 duurzame, toekomstbestendige woningen teruggebouwd. Volgens woningcorporatie Stadlander waren de eerste reacties van bewoners positief.
1 dag geleden