Gemeente gaat wandelen en fietsen met ouderen
POORTVLIET - Senioren van 55 jaar en ouder kunnen vanaf dinsdag 19 maart in Sint Philipsland deelnemen aan het gratis fietsproject 'Elke trap telt' en op woensdag 20 maart in Poortvliet aan het gratis wandelproject 'Elke stap telt'. Het wandelproject werd eerder al opgestart in Scherpenisse, Stavenisse en Sint Philipsland, maar het fietsproject wordt voor het eerst in Nederland geïntroduceerd.
Beide projecten zijn ontwikkeld om ouderen te ondersteunen en te motiveren om te bewegen. Het doel is om ervoor te zorgen dat ouderen een betere conditie krijgen. Beide projecten beginnen dan ook met een instaptest waarbij senioren worden getest op hun basisconditie. Op basis van de testresultaten worden de deelnemers ingedeeld in een groep op eigen niveau. "Het 'opbouwen' van de conditie/gezondheid staat centraal in het project", legt buurtsportcoach Bo van Keulen uit. "Daarnaast zijn de sociale contacten een wezenlijk onderdeel. Er wordt gewerkt naar een persoonlijk doel, dat bereikt kan worden met het persoonlijk opbouwprogramma van 10 à 12 weken."
Groepsessies
Om ervoor te zorgen dat iedereen zijn persoonlijke doel bereikt worden er ook speciale groepssessies georganiseerd in servicecentrum De Poorthove en dorpshuis De Wimpel. "Hier wordt informatie verstrekt over verschillende, aan gezondheid gerelateerde onderwerpen, zoals gezonde voeding, actieve leefstijl, omgaan met chronische aandoeningen, depressie en eenzaamheid." De wekelijkse bijeenkomsten dienen daarnaast om deelnemers te stimuleren hun persoonlijke opbouwplan te blijven volgen.
Elke week krijgen deelnemers het programma mee voor de komende week en maken de deelnemers gezamenlijk een wandeling of een fietstocht. Aan het eind van de tien tot twaalf weken wordt bekeken in hoeverre de kandidaat zijn of haar basisconditie heeft verbeterd door dezelfde 'test' te doen als op de eerste dag. Na afloop ontvangt men ook een certificaat van deelname. Het wandelproject is ook in andere dorpen met succes afgerond en in sommige gevallen gaan senioren nog steeds, traditiegetrouw, met elkaar een wandeling maken om in beweging te blijven.
Testdag
De eerste informatiebijeenkomst voor het fietsproject 'Elke trap telt' is op dinsdag 19 maart om 10.00 uur in de dorpshuis De Wimpel in Sint Philipsland. De volgende sessies starten hier wekelijks elke dinsdagmorgen om 10.00 uur. De eerste (test)dag voor het wandelen is op woensdag 20 maart om 10.00 uur in de gezelschapsruimte in De Poorthove. De volgende sessies starten hier wekelijks elke woensdagochtend om 10.00 uur. Deelnemen is gratis en deelnemers kunnen zich vooraf aanmelden bij buurtsportcoach Bo van Keulen van de gemeente Tholen via bo.vankeulen@tholen of tel. 06-51602093. "Een introducee meenemen mag altijd."
Meer uit Tholen
THOLEN - Rijkswaterstaat voert in januari en februari onderhoud uit aan de Tholensebrug. Daarom is de brug zes avonden en nachten afgesloten voor weggebruikers. Het verkeer wordt omgeleid via de Oesterdam en moet daardoor rekening houden met extra reistijd.
42 minuten geleden
THOLEN - De Top 2000 gaat traditiegetrouw op Eerste Kerstdag weer van start. De landelijke top 10 is dit jaar grotendeels hetzelfde gebleven, maar in elke regio ziet het stemgedrag er net even anders uit. Ook Tholenaren kozen hun eigen favorieten en dit is hoe zij hebben gestemd.
3 uur geleden
WEST-BRABANT/THOLEN - Het Bravis ziekenhuis biedt vanaf januari een nieuwe behandeling aan voor mannen met plasklachten door een vergrote prostaat. Tijdens de zogenoemde Rezum-behandeling wordt met stoom overtollig prostaatweefsel behandeld. Deze methode is minder ingrijpend en heeft minder gevolgen dan een operatie. Bravis is de derde kliniek in Nederland die deze behandeling aanbiedt.
7 uur geleden
SINT PHILIPSLAND/THOLEN - In de donkere decembermaand zorgt PJZ Tholen Sint-Philipsland opnieuw voor licht op het eiland. Voor de derde keer organiseert de jongerenvereniging een landbouw lichtjestour. Op vrijdag 19 december rijdt een lange stoet van feestelijk verlichte trekkers door verschillende dorpen.
23 uur geleden
ROTTERDAM/SINT-ANNALAND - Het Erasmus MC in Rotterdam heeft afgelopen vrijdag tien nieuwe relaxstoelen onthuld. De stoelen zijn mogelijk gemaakt door Stichting Vrienden van Siem, die dit in 2024 als goed doel koos. Dankzij de opbrengsten van dat jaar kon de stichting de stoelen schenken.
1 dag geleden
POORTVLIET - Twee auto's zijn zaterdagavond op de Langeweg bij Poortvliet op elkaar gebotst. Eén van de bestuurders bleek onder invloed van alcohol te zijn. Een woordvoerster van de politie kon niet zeggen of er iemand gewond is geraakt.
1 dag geleden![Op de werkvloer bij Hendrickx Constructie: ‘Je bent van begin tot het einde betrokken bij een project’ [OP DE WERKVLOER]](http://pubblestorage.blob.core.windows.net/67c86d35/content/2025/11/7694bbb7-1ce9-4823-ac8f-f3f4cb6f4d1f_thumb840.jpg)
OSSENDRECHT/THOLEN - Wie kan er mooier vertellen over zijn vak dan degene die er dagelijks mee bezig is. Waar komt zijn of haar liefde voor het vak vandaan? Waarom hebben ze voor dit beroep gekozen? Wat is er nou zo mooi aan het vak? En hoe ziet een werkdag er eigenlijk uit? Deze week: Geraldo Theuns en Jos van Driel bij Hendrickx Constructie Ossendrecht.
2 dagen geleden