Gemeente gaat wandelen en fietsen met ouderen
POORTVLIET - Senioren van 55 jaar en ouder kunnen vanaf dinsdag 19 maart in Sint Philipsland deelnemen aan het gratis fietsproject 'Elke trap telt' en op woensdag 20 maart in Poortvliet aan het gratis wandelproject 'Elke stap telt'. Het wandelproject werd eerder al opgestart in Scherpenisse, Stavenisse en Sint Philipsland, maar het fietsproject wordt voor het eerst in Nederland geïntroduceerd.
Beide projecten zijn ontwikkeld om ouderen te ondersteunen en te motiveren om te bewegen. Het doel is om ervoor te zorgen dat ouderen een betere conditie krijgen. Beide projecten beginnen dan ook met een instaptest waarbij senioren worden getest op hun basisconditie. Op basis van de testresultaten worden de deelnemers ingedeeld in een groep op eigen niveau. "Het 'opbouwen' van de conditie/gezondheid staat centraal in het project", legt buurtsportcoach Bo van Keulen uit. "Daarnaast zijn de sociale contacten een wezenlijk onderdeel. Er wordt gewerkt naar een persoonlijk doel, dat bereikt kan worden met het persoonlijk opbouwprogramma van 10 à 12 weken."
Groepsessies
Om ervoor te zorgen dat iedereen zijn persoonlijke doel bereikt worden er ook speciale groepssessies georganiseerd in servicecentrum De Poorthove en dorpshuis De Wimpel. "Hier wordt informatie verstrekt over verschillende, aan gezondheid gerelateerde onderwerpen, zoals gezonde voeding, actieve leefstijl, omgaan met chronische aandoeningen, depressie en eenzaamheid." De wekelijkse bijeenkomsten dienen daarnaast om deelnemers te stimuleren hun persoonlijke opbouwplan te blijven volgen.
Elke week krijgen deelnemers het programma mee voor de komende week en maken de deelnemers gezamenlijk een wandeling of een fietstocht. Aan het eind van de tien tot twaalf weken wordt bekeken in hoeverre de kandidaat zijn of haar basisconditie heeft verbeterd door dezelfde 'test' te doen als op de eerste dag. Na afloop ontvangt men ook een certificaat van deelname. Het wandelproject is ook in andere dorpen met succes afgerond en in sommige gevallen gaan senioren nog steeds, traditiegetrouw, met elkaar een wandeling maken om in beweging te blijven.
Testdag
De eerste informatiebijeenkomst voor het fietsproject 'Elke trap telt' is op dinsdag 19 maart om 10.00 uur in de dorpshuis De Wimpel in Sint Philipsland. De volgende sessies starten hier wekelijks elke dinsdagmorgen om 10.00 uur. De eerste (test)dag voor het wandelen is op woensdag 20 maart om 10.00 uur in de gezelschapsruimte in De Poorthove. De volgende sessies starten hier wekelijks elke woensdagochtend om 10.00 uur. Deelnemen is gratis en deelnemers kunnen zich vooraf aanmelden bij buurtsportcoach Bo van Keulen van de gemeente Tholen via bo.vankeulen@tholen of tel. 06-51602093. "Een introducee meenemen mag altijd."
Meer uit Tholen
THOLEN - Het team Jij op Tholen organiseert in de meivakantie weer activiteiten voor kinderen en jongeren. Er is een meidenmiddag, apenkooien, uitje naar een trampolinepark en bubbelvoetbal. Kosten wisselen per activiteit. Vooraf aanmelden is verplicht. Aanmelden kan vanaf maandag 30 maart 12.00 uur via de website van Jij op Tholen.
7 uur geleden
THOLEN - De instroom in de WW van Zeeuwse jongeren is vorig jaar opnieuw toegenomen. Dat blijkt uit de Regioschets Basiscijfers Jeugd Zeeland. Tegelijkertijd biedt de aanhoudende krapte op de arbeidsmarkt genoeg kansen voor jongeren in de regio. Mbo-scholing kan daarin een belangrijke rol spelen.
11 uur geleden
THOLEN - Dit weekend is het weer zover: de zomertijd gaat in. Twee keer per jaar verzetten we de tijd. Het zorgt regelmatig voor verwarring, want wanneer gaat de klok nu vooruit en wanneer gaat de klok achteruit? Het goede nieuws is dat er gelukkig handige ezelsbruggetjes voor zijn. Het slechte nieuws is dat we dit weekend een uurtje minder kunnen slapen. Althans, dat wordt vaak gezegd als de klok een uur vooruit gaat.
1 dag geleden
SINT-MAARTENSDIJK - Smerdiek krijgt er een bijzondere wandelroute bij. Op dinsdag 31 maart om 14.30 uur wordt op de Markt bij de waterpomp het Hazenpad officieel geopend. De opening wordt verricht door auteur Jeroen Windmeijer. Iedereen is van harte welkom om hierbij aanwezig te zijn.
1 dag geleden
SINT PHILIPSLAND - De jaarlijkse wandeltocht van Sint Philipsland wordt komende zaterdag voor de tiende keer gelopen. Deelnemers kunnen kiezen uit vier afstanden en kunnen achteraf genieten van een kommetje snert of een pannenkoek.
2 dagen geleden
THOLEN - De wethouders Peter Hoek, Corniel van Leeuwen en Hilde Moerland zien af van een zetel in de gemeenteraad van Tholen. Ze vinden de combinatie van hun functie als wethouder en raadslid onwenselijk en maken daarom plaats voor andere raadsleden.
2 dagen geleden