Gemeente gaat wandelen en fietsen met ouderen
POORTVLIET - Senioren van 55 jaar en ouder kunnen vanaf dinsdag 19 maart in Sint Philipsland deelnemen aan het gratis fietsproject 'Elke trap telt' en op woensdag 20 maart in Poortvliet aan het gratis wandelproject 'Elke stap telt'. Het wandelproject werd eerder al opgestart in Scherpenisse, Stavenisse en Sint Philipsland, maar het fietsproject wordt voor het eerst in Nederland geïntroduceerd.
Beide projecten zijn ontwikkeld om ouderen te ondersteunen en te motiveren om te bewegen. Het doel is om ervoor te zorgen dat ouderen een betere conditie krijgen. Beide projecten beginnen dan ook met een instaptest waarbij senioren worden getest op hun basisconditie. Op basis van de testresultaten worden de deelnemers ingedeeld in een groep op eigen niveau. "Het 'opbouwen' van de conditie/gezondheid staat centraal in het project", legt buurtsportcoach Bo van Keulen uit. "Daarnaast zijn de sociale contacten een wezenlijk onderdeel. Er wordt gewerkt naar een persoonlijk doel, dat bereikt kan worden met het persoonlijk opbouwprogramma van 10 à 12 weken."
Groepsessies
Om ervoor te zorgen dat iedereen zijn persoonlijke doel bereikt worden er ook speciale groepssessies georganiseerd in servicecentrum De Poorthove en dorpshuis De Wimpel. "Hier wordt informatie verstrekt over verschillende, aan gezondheid gerelateerde onderwerpen, zoals gezonde voeding, actieve leefstijl, omgaan met chronische aandoeningen, depressie en eenzaamheid." De wekelijkse bijeenkomsten dienen daarnaast om deelnemers te stimuleren hun persoonlijke opbouwplan te blijven volgen.
Elke week krijgen deelnemers het programma mee voor de komende week en maken de deelnemers gezamenlijk een wandeling of een fietstocht. Aan het eind van de tien tot twaalf weken wordt bekeken in hoeverre de kandidaat zijn of haar basisconditie heeft verbeterd door dezelfde 'test' te doen als op de eerste dag. Na afloop ontvangt men ook een certificaat van deelname. Het wandelproject is ook in andere dorpen met succes afgerond en in sommige gevallen gaan senioren nog steeds, traditiegetrouw, met elkaar een wandeling maken om in beweging te blijven.
Testdag
De eerste informatiebijeenkomst voor het fietsproject 'Elke trap telt' is op dinsdag 19 maart om 10.00 uur in de dorpshuis De Wimpel in Sint Philipsland. De volgende sessies starten hier wekelijks elke dinsdagmorgen om 10.00 uur. De eerste (test)dag voor het wandelen is op woensdag 20 maart om 10.00 uur in de gezelschapsruimte in De Poorthove. De volgende sessies starten hier wekelijks elke woensdagochtend om 10.00 uur. Deelnemen is gratis en deelnemers kunnen zich vooraf aanmelden bij buurtsportcoach Bo van Keulen van de gemeente Tholen via bo.vankeulen@tholen of tel. 06-51602093. "Een introducee meenemen mag altijd."
Meer uit Tholen
THOLEN - De natuur in de Oosterschelde staat onder druk. Er zijn steeds minder plekken voor vogels om voedsel te zoeken en voor zeehonden om uit te rusten. Daarom werkt Rijkswaterstaat aan een nieuw beheerplan om leefgebieden te herstellen en de natuurkwaliteit te verbeteren. De Commissie voor de milieueffectrapportage (mer) heeft vandaag advies gegeven over de inhoud van het milieueffectrapport.
14 uur geleden
THOLEN - Het hoogste cijfer van de klas is niet voor iedereen weggelegd, maar de gemeente Tholen krijgt het wel. Accountsbureau BDO houdt elk jaar de meerjarenbegrotingen van alle gemeenten in Nederland tegen het licht en geeft Tholen voor het jaar 2024 een topbeoordeling. In haar inwonerscategorie staat de gemeente zelfs in de top drie van financieel meest gezond.
18 uur geleden
OUD-VOSSEMEER - Tijdens de nieuwjaarsbijeenkomst, gecombineerd met een Eucharistieviering in de Quirinuskerk van Parochie Sint Christoffel (actief in Halsteren, Lepelstraat, Tholen en Oud-Vossemeer), stonden dankbaarheid en vertrouwen in de toekomst afgelopen week centraal.
21 uur geleden
POORTVLIET - Het activiteitencomité van Poortvliet organiseert komende vrijdag 30 januari weer een lichtjesoptocht door het dorp. Eerder communiceerde het bestuur dat de start en finish bij voetbalvereniging SPS zou zijn. Inmiddels is deze verplaatst naar 't Ouwe Raed'uus.
1 dag geleden
OUD-VOSSEMEER - Drie zelfmoorden in de familie, een ongeneeslijk zieke moeder en woorden die niet uitgesproken worden. In haar nieuwe roman vertelt de 41-jarige Inge Duine in een fictief verhaal het stilzwijgen rond familiegeheimen. Iets wat zij van dichtbij heeft gezien. "Het gaat over zwijgen, woorden opsluiten in je lichaam en dat van generatie op generatie doorgeven."
1 dag geleden
THOLEN - Vorige week zaterdag presenteerde de SGP in Tholen haar verkiezingsprogramma voor de gemeenteraadsverkiezingen. Tijdens een vaartocht over de Oosterschelde werd het programma, getiteld 'Tholen, baken van rust', officieel gepresenteerd aan leden en belangstellenden.
1 dag geleden
THOLEN - Met de voorjaarsvakantie voor de deur heeft het team Jij op Tholen weer een programma voor kinderen en jongeren. De jeugd kan zich uitleven tijdens een potje bowlen, voetballen in het duister en op springkussens. Inschrijven is vanaf vanavond mogelijk, maar wees er snel bij want vol is vol.
2 dagen geleden