Column tandarts Jan Pieter Ruiter: ‘Zonder beest geen feest’
U weet ongetwijfeld dat uw lichaam uit een heleboel cellen bestaat? En dat er in en op uw lichaam ongeveer evenveel bacteriën leven? Het merendeel van deze bacteriën bevindt zich in de darmen, maar ook aan het begin van het spijsverteringskanaal, de mond, is het een gezellige boel.Zonder de samenwerking met de bacteriën zou ons leven niet mogelijk zijn. Het bijzondere is dat welke beesten er in en op u zitten per persoon nogal verschilt. De mix aan bacteriën, schimmels, gisten en virussen die bij u passen wordt uw microbioom genoemd. En dit microbioom verschilt nogal van persoon tot persoon. Nu is in mijn vakgebied, de tandheelkunde, inmiddels goed duidelijk dat wat je eet invloed heeft op je microbioom. Dit is overigens nog niet zo heel lang bekend, in 1899 werd bijvoorbeeld door een collega-tandarts de suikerspinmachine mede uitgevonden. Hoe bestaat het, zou je zeggen! We weten nu dat door een langdurig suikerrijk dieet het microbioom in de mond verandert naar een samenzwering die veel gemakkelijker gaatjes maakt in tanden en kiezen. Groot feest voor de beesten!
Met beesten samenleven is dus een goede zaak, het is echter wel belangrijk dat duidelijk is wie de baas is. Te veel activiteit van sommige bacteriën levert bepaalde ziektebeelden op. Zoals gaatjes, ook wel cariës genoemd. Hoe ontstaat dat dan? Nou, je eet of drinkt wat en je bacteriën eten dan een beetje mee. Die beesten moeten natuurlijk ook naar de wc, maar dat is je mond, en als afvalproduct ontstaat er een zuur wat het glazuur van je tand oplost. Speeksel zorgt ervoor dat je tand weer herstelt, maar is deze balans niet in evenwicht dan ontstaan er gaatjes. Krijgen de beesten dus te vaak eten van de baas dan gaat het niet goed met het gebit.
Wat kan ik dan zelf doen? Het advies is om niet vaker dan zes à zeven keer per dag iets te eten of te drinken waar energie in zit. Water mag dus altijd. Elk half uur een dropje of een mandarijn is slecht, want dan kan de tand in de tussentijd niet herstellen. Eet als een wolf en graas niet als een koe.
Ook belangrijk is een keer of twee per dag de organisatie van al die beesten overhoop te gooien. De bacteriën in uw mond koloniseren namelijk uw gebit en vormen iets wat een biofilm genoemd wordt. En samen, beschermd door een biofilm, staan de beesten sterk. Mechanisch reinigen is de oplossing, poetsen dus! En waar de tandenborstel niet bij kan, flossen, stokeren of rageren.
Wellicht lukt het zo om uit de handen van de tandarts te blijven, want het is beter te voorkomen dan te repareren. Genezen lukt namelijk nog niet, gedane schade neemt geen keer. Af en toe een controle en wellicht wat coaching in het onderhoud en u kunt zelf de was doen. Dat is een prima oplossing voor het tandartsentekort in Zeeland!
Jan Pieter Ruiter
Tandartsenpraktijk Kapelle
Meer uit Beveland
GOES - Voor BMX'er en urban-sportliefhebber Mark Vos (41) draait alles om vrijheid, uitdaging en het overwinnen van angst. Wat begon met een crossfietsje met witte bandjes in 1989 groeide uit tot een levenslange passie. "Voor mij is BMX altijd meer geweest dan een sport," vertelt Mark. "Het is een manier om jezelf uit te dagen, je angsten te overwinnen en je grenzen te verleggen. Dat gevoel wil ik nu doorgeven aan een nieuwe generatie."
16 uur geleden
KRABBENDIJKE - Vanwege een aanrijding op een spoorwegovergang in Krabbendijke is het treinverkeer op het traject Vlissingen-Roosendaal momenteel verstoord.
18 uur geleden
KATS - De gemeente Noord-Beveland heeft besloten dat de aanleg van een nieuw broedeiland bij de Katse Plaat mag doorgaan. Een bezwaar van een omwonende tegen de vergunning is door het college van burgemeester en wethouders ongegrond verklaard.
20 uur geleden
RITTHEM - In havengebied Vlissingen-Oost wordt extra toezicht gehouden. Aanleiding daarvoor is een 'verdachte situatie', zo heeft de politie maandagavond laat bekendgemaakt.
1 dag geleden
HEINKENSZAND - Demissionair minister Sophie Hermans van Klimaat en Groene Groei bracht maandag 8 september een werkbezoek aan Zeeland in het kader van de plannen voor de bouw van twee nieuwe kerncentrales. Het bezoek stond in het teken van participatie: de minister sprak met jongeren, dorpsraden en deelnemers van onder meer de Borselse Voorwaardengroep over hun zorgen, vragen en ideeën.
1 dag geleden
GOES - Afgelopen weekend vond het jaarlijkse 't Beest Brult' weer plaats in 't Beest te Goes. Dit gezellige gratis festival is jaarlijks dé aftrap van het nieuwe film- en concertseizoen. Honderden mensen kwamen samen tijdens het festival en zowel voor het podium buiten als voor het podium in de zaal stond het helemaal vol met publiek.
1 dag geleden
OUDELANDE - Bij een aanrijding tussen een auto en een camper in het buitengebied van Oudelande is maandagmiddag een persoon gewond geraakt. Het ongeluk gebeurde rond 13.30 uur op de kruising van de Zeedijk met de Vijfzoodijk.
1 dag geleden