Column tandarts Jan Pieter Ruiter: ‘Zonder beest geen feest’
U weet ongetwijfeld dat uw lichaam uit een heleboel cellen bestaat? En dat er in en op uw lichaam ongeveer evenveel bacteriën leven? Het merendeel van deze bacteriën bevindt zich in de darmen, maar ook aan het begin van het spijsverteringskanaal, de mond, is het een gezellige boel.Zonder de samenwerking met de bacteriën zou ons leven niet mogelijk zijn. Het bijzondere is dat welke beesten er in en op u zitten per persoon nogal verschilt. De mix aan bacteriën, schimmels, gisten en virussen die bij u passen wordt uw microbioom genoemd. En dit microbioom verschilt nogal van persoon tot persoon. Nu is in mijn vakgebied, de tandheelkunde, inmiddels goed duidelijk dat wat je eet invloed heeft op je microbioom. Dit is overigens nog niet zo heel lang bekend, in 1899 werd bijvoorbeeld door een collega-tandarts de suikerspinmachine mede uitgevonden. Hoe bestaat het, zou je zeggen! We weten nu dat door een langdurig suikerrijk dieet het microbioom in de mond verandert naar een samenzwering die veel gemakkelijker gaatjes maakt in tanden en kiezen. Groot feest voor de beesten!
Met beesten samenleven is dus een goede zaak, het is echter wel belangrijk dat duidelijk is wie de baas is. Te veel activiteit van sommige bacteriën levert bepaalde ziektebeelden op. Zoals gaatjes, ook wel cariës genoemd. Hoe ontstaat dat dan? Nou, je eet of drinkt wat en je bacteriën eten dan een beetje mee. Die beesten moeten natuurlijk ook naar de wc, maar dat is je mond, en als afvalproduct ontstaat er een zuur wat het glazuur van je tand oplost. Speeksel zorgt ervoor dat je tand weer herstelt, maar is deze balans niet in evenwicht dan ontstaan er gaatjes. Krijgen de beesten dus te vaak eten van de baas dan gaat het niet goed met het gebit.
Wat kan ik dan zelf doen? Het advies is om niet vaker dan zes à zeven keer per dag iets te eten of te drinken waar energie in zit. Water mag dus altijd. Elk half uur een dropje of een mandarijn is slecht, want dan kan de tand in de tussentijd niet herstellen. Eet als een wolf en graas niet als een koe.
Ook belangrijk is een keer of twee per dag de organisatie van al die beesten overhoop te gooien. De bacteriën in uw mond koloniseren namelijk uw gebit en vormen iets wat een biofilm genoemd wordt. En samen, beschermd door een biofilm, staan de beesten sterk. Mechanisch reinigen is de oplossing, poetsen dus! En waar de tandenborstel niet bij kan, flossen, stokeren of rageren.
Wellicht lukt het zo om uit de handen van de tandarts te blijven, want het is beter te voorkomen dan te repareren. Genezen lukt namelijk nog niet, gedane schade neemt geen keer. Af en toe een controle en wellicht wat coaching in het onderhoud en u kunt zelf de was doen. Dat is een prima oplossing voor het tandartsentekort in Zeeland!
Jan Pieter Ruiter
Tandartsenpraktijk Kapelle
Meer uit Beveland
GOES - Het college van burgemeester en wethouders van Goes heeft besloten om Stichting Musea de Bevelanden voor het jaar 2026 een structurele subsidie van 273.502 euro toe te kennen. Daarnaast wordt de subsidie over 2024 vastgesteld op 263.236 euro, met een aanvullende incidentele bijdrage van 17.500 euro.
1 dag geleden
GOES - Ook tijdens de periode voor de jaarwisseling treden politie, Bureau Halt en de gemeente Goes samen op tegen vuurwerkoverlast. Vuurwerk mag je afsteken tijdens de jaarwisseling tussen 18:00 uur en 02:00 uur Het afsteken van vuurwerk buiten deze tijden is verboden.
2 dagen geleden
GOES - Van donderdag 13 tot en met zondag 16 november 2025 vindt in filmtheater 't Beest en de Da Vinci Bioscoop de derde editie van de Goese Filmdagen plaats. Dit jaar staat Italië centraal. Het filmweekend biedt een gevarieerd programma met Italiaanse en Europese films, lezingen, kinderfilms en live muziek.
2 dagen geleden
GOES - De Goese tweedehands kledingwinkel Deeltwee reikte onlangs drie royale cheques uit aan goede doelen. Tijdens een feestelijke bijeenkomst in de winkel aan de Gasthuisstraat ontvangen drie stichtingen elk een bedrag van maar liefst 30.000 euro.
3 dagen geleden
Borsele - De gemeente Borsele is een nieuwe campagne gestart om inwoners en ondernemers te stimuleren hun woning of pand energiezuiniger te maken. Onder de noemer 'Zuunig Borsele' komt de gemeente met vier subsidieregelingen en extra financiële steun bovenop bestaande programma's. Daarmee wil Borsele inwoners helpen bij het isoleren en verduurzamen van hun woningen, met als doel een comfortabeler en energiezuiniger leefklimaat in de hele gemeente.
3 dagen geleden
Goes - De geplande nieuwbouw van winkelcentrum De Bussel in Goes-Zuid, dat na de herontwikkeling Beukenhof gaat heten, loopt forse vertraging op. Ontwikkelaar Brookland heeft nog geen definitieve tijdelijke locatie gevonden voor de huidige ondernemers, al wordt de Zeelandhallen in Goes genoemd. Door die onzekerheid is de oplevering verschoven naar minimaal 2029.
3 dagen geleden
's-Gravenpolder - Op donderdag 5 november kwamen 70 leerlingen van drie basisscholen in 's-Gravenpolder samen voor de jaarlijkse herdenking van de Slag om de Schelde. Leerlingen van groep 7 en 8 van De Rank en De Linden, samen met groep 8 van De Koningin Julianaschool, liepen gezamenlijk naar de Maartsenkerk voor een bijzondere herdenkingsbijeenkomst.
3 dagen geleden