Zwemster Kromowidjojo helpt mensen thuis visualiseren
EINDHOVEN (ANP) - De roep om de Olympische Spelen uit te stellen, wordt steeds groter. Zolang dat niet het geval is, doen Nederlandse sporters er alles aan zo fit en scherp mogelijk te blijven.
Ranomi Kromowidjojo laat de mensen zondagochtend via Instagram zien hoe ze normaal gesproken toewerkt naar zwemwedstrijden. Dat doet ze mede door visualiseren. "Door visualiseren kun je je voorstellen dat je zwemt, terwijl je thuis zit. Dat zijn prikkels van binnenuit. Maar je hersenen maken geen onderscheid tussen prikkels van binnen of buitenaf", schrijft ze.
Mensen thuis kunnen die oefeningen ook doen, aldus de tweevoudig olympisch kampioene van de Spelen in 2012 in Londen, die haar volgers meeneemt naar haar hoofd en gedachten. "Het mooie van visualiseren is dat je het perfect kunt maken. En dat gaat je helpen om het straks ook perfect in het water uit te voeren. Maar het is wel belangrijk om het zo specifiek en gedetailleerd mogelijk uit te voeren. Als dit je eerste keer wordt, is een hele race misschien te lastig. Begin dan klein. Stapje voor stapje."
Sanne Wevers liet zaterdag een 5 meter lange evenwichtsbalk in haar huis in Oldenzaal plaatsen. De Nederlandse turnster wil over vier maanden in Tokio haar olympische titel verdedigen. "Elke topsporter zit nu thuis te wachten tot we het groene licht krijgen om weer te kunnen trainen", zei de gymnaste tegen de NOS. "Normaal sta ik 30 tot 35 uur in de turnhal en elke dag minstens twee uur op die balk. Dus ik overlegde: kan ik niet hier een balk krijgen? Nou, dat idee is in een paar dagen gewoon uitgevoerd. Echt fantastisch."
Meer uit Sport
DORDRECHT (ANP) - Shorttracker Jens van 't Wout is als vijfde geëindigd op de 1500 meter van de wereldbekerwedstrijd in Dordrecht. Hij bood lang goed partij aan de Canadese favoriet William Dandjinou, maar moest zich gewonnen geven toen hij bijna ten val kwam. Dandjinou schreef de wedstrijd op zijn naam.
5 minuten geleden
HEERENVEEN (ANP) - Schaatsster Jutta Leerdam is gewond geraakt door een aanrijding met een automobilist die volgens haar bezig was met zijn telefoon achter het stuur. Op beelden op TikTok laat ze een wond op haar kin en opengeschaafde arm zien.
1 uur geleden
JEDDAH (ANP) - De Franse rallyrijder Sébastien Ogier is voor de negende keer wereldkampioen geworden. Hij eindigde als derde in een wedstrijd in Saudi-Arabië en passeerde zijn concurrent Elfyn Evans in het algemeen klassement. De Brit kwam niet verder dan een zesde plaats. De Belg Thierry Neuville schreef de rally van Saudi-Arabië op zijn naam.
1 uur geleden
SINT-PETERSBURG (ANP) - Daniil Medvedev is super gemotiveerd voor zijn wedstrijd op zaterdag tegen Tallon Griekspoor op een invitatietoernooi Northern Palmyra Trophies in Sint-Petersburg. "Ik benader dit evenement als een grandslamtoernooi", zei de beste tennisser van Rusland op een persconferentie.
3 uur geleden
LUSAIL (ANP/DPA) - Max Verstappen heeft een duidelijk beeld over zijn toekomst in de Formule 1. Als de grote regelwijzigingen in 2026 hem niet bevallen, is de kans groot dat hij zijn tot eind 2028 lopende contract bij Red Bull niet uitdient. Dat berichten onder meer DPA en ESPN op basis van een interview met persbureau AP. "Het hangt af van de nieuwe regels in 2026, en of die goed en leuk zijn. Als het niet leuk is, zie ik mezelf niet doorgaan", aldus de viervoudig wereldkampioen.
6 uur geleden
ROTTERDAM (ANP) - "Als alles goed valt, dan kunnen we de topteams partij bieden. Deze wedstrijd smaakt naar meer", zei Estavana Polman (33) na de eerste wedstrijd van Nederland op het WK handbal. Oranje won het duel met 32-25 van Argentinië. Het betekende de 198e interland voor Polman, die na het toernooi stopt als international.
7 uur geleden
ROTTERDAM (ANP) - Handbalster Kelly Dulfer vond dat Oranje tegen Argentinië "stroef" speelde. Dat zei Dulfer na afloop van de eerste wedstrijd op het WK handbal tegen Argentinië in Ahoy Rotterdam die eindigde in 32-25.
7 uur geleden