Vrij van stress zwemt Steenbergen naar olympische limiet
EINDHOVEN (ANP) - Vorig jaar zat zwemster Marrit Steenbergen rond deze tijd nog in de stress of ze de limiet voor de WK wel zou halen. In twaalf maanden is er veel veranderd voor de 22-jarige Friezin. Op de openingsdag van de Eindhoven Qualification Meet voldeed ze op de 200 meter vrij moeiteloos aan de limiet voor de Olympische Spelen in 2024 in Parijs. Met een persoonlijk record van 1.56,22 bleef ze ruim onder de internationale eis van 1.57,26.
Haar successen op de Europese kampioenschappen vorig jaar in Rome hebben voor een ommekeer gezorgd. Steenbergen groeide onverwacht uit tot koningin van het toernooi in de Italiaanse hoofdstad met de gouden medaille op de 100 en 200 meter vrij, zilver op de 200 meter wisselslag en vier plakken op de estafettes. "Dit heeft mij heel veel vertrouwen gegeven", zei Steenbergen in het Pieter van den Hoogenband-zwemstadion. "Ik maakte mij nu niet druk om de olympische limiet. Maar het is wel heel vet dat het dan met een persoonlijk record lukt."
De hulp van een psycholoog bleek voor Steenbergen bij de EK een belangrijke sleutel. Mentaal is ze enorm gegroeid en kan nu ook meer aan in de training. "Dat is ook wel nodig om hard te zwemmen. De trainingen gaan supergoed. Mijn tijd nu laat zien dat hard werken loont". Het geeft haar rust dat ze de olympische limiet op zak heeft. Al rekende ze zich ook nog niet helemaal rijk. Nederland mag twee zwemmers per individuele afstand afvaardigen naar de Spelen. "De kans is klein dat nog twee zwemsters harder gaan. Maar er kan nog van alles gebeuren. Ik heb in een jaar tijd ook hele grote stappen gemaakt van 1.58 naar 1.56. Dat kunnen anderen ook doen."
Wereldkampioenschappen langebaan
Ze is nog niet echt bezig met Parijs 2024, maar merkt wel dat het olympische toernooi steeds meer gaat leven. Ze gaat zaterdag in Eindhoven ook voor een olympische limiet op de 100 meter vrij en de 200 meter wisselslag. "Dat zijn de nummers waarop ik er in Parijs wil staan. Maar er zijn eerst nog een heleboel andere wedstrijden."
Steenbergen richt zich deze zomer op de wereldkampioenschappen langebaan in het Japanse Fukuoka. Het doel daar is het halen van individuele finales op haar drie afstanden. "Dat is mij bij een WK langebaan nog nooit gelukt. Natuurlijk wil ik meer, maar de internationale concurrentie op deze nummers is enorm groot. Velen hebben tijden die in de buurt komen van het wereldrecord. Maar ik ben zeker nog niet uitgegroeid en ik heb in Japan ook niets te verliezen."
Ze maakt vrijdag bij de wedstrijden in Eindhoven ook even een uitstapje naar de 400 meter wisselslag. Deze afstand is mogelijk een project voor de toekomst. "Het is nu even een leuk uitje. Ik heb deze afstand laatst ook gezwommen en dat ging best goed. Misschien zit er iets in, maar dat is meer iets voor de toekomst."
Meer uit Sport
PARIJS (ANP/AFP) - Alexander Zverev is opgelucht dat hij zich sinds zondag eindelijk winnaar van een grandslamtoernooi mag noemen. "We hebben nederlagen geleden, we zijn soms ook verliezers geweest op de belangrijkste momenten. Maar uiteindelijk zijn we nu grandslamkampioenen en dat is wat telt", sprak de Duitser na zijn zege op de Italiaan Flavio Cobolli in de finale van Roland Garros tot zijn begeleiders op de tribune.
3 uur geleden
WARSCHAU (ANP) - De Nederlandse 3x3-basketbalsters hebben bij het WK in Warschau brons gegrepen. Oranje won de troostfinale tegen Azerbeidzjan met 21-14.
3 uur geleden
PARIJS (ANP) - Tennisser Alexander Zverev heeft voor het eerst een grandslamtoernooi gewonnen. De 29-jarige Duitser versloeg in de finale van Roland Garros de Italiaan Flavio Cobolli in vijf sets: 6-1 4-6 6-4 6-7 (5) 6-1. De partij duurde 4 uur en 16 minuten.
4 uur geleden
MONACO (ANP/AFP) - Formule 1-coureur Kimi Antonelli is de jongste winnaar van de Grand Prix van Monaco geworden. De 19-jarige Mercedes-coureur won op het stratencircuit in het prinsdom zijn vijfde race op rij en nam het record van jongste winnaar af van de Brit Lewis Hamilton, die zondag als tweede eindigde.
4 uur geleden
BADHOEVEDORP (ANP) - Golfer Eugenio Chacarra heeft het KLM Open in Badhoevedorp op zijn naam geschreven. De 26-jarige Spanjaard eindigde met één slag voorsprong op de Fin Oliver Lindell. Golfer Lars van der Vight werd de beste Nederlander op de 38e plaats.
5 uur geleden
MONACO (ANP/AFP) - Max Verstappen heeft opgelucht gereageerd dat geen van de andere coureurs op hem is gereden toen hij niet wegkwam bij de start van de Grote Prijs van Monaco in de Formule 1. "Gelukkig reageerde iedereen achter mij op de juiste wijze", zei hij tegen verschillende media. De viervoudig wereldkampioen van Red Bull moest meteen in de eerste ronde opgeven met een defect aan de motor.
6 uur geleden
WARSCHAU (ANP) - De Nederlandse 3x3-basketbalsters zijn er bij het WK in Warschau niet in geslaagd zich te plaatsen voor de finale. In de halve eindstrijd was Australië met 16-14 te sterk. Voor Oranje wacht nu de strijd om het brons.
6 uur geleden