RIVM: met kleine veranderingen zou meerderheid wel genoeg bewegen
BILTHOVEN (ANP) - De meerderheid van de Nederlandse bevolking beweegt al jaren te weinig, maar dat zou volgens het RIVM in een minderheid kunnen veranderen als een beperkte groep "structureel iets vaker actieve keuzes maakt". Ruim een op de tien volwassenen beweegt opgeteld wel voldoende minuten per week, maar voldoet toch niet aan de ondergrens die als gezond geldt.
De Gezondheidsraad adviseert volwassenen minimaal 150 minuten per week matige tot intensieve beweging. "Te denken valt aan fietsen, zwaar huishoudelijk werk of sporten." Dat moet echter ook nog op verschillende momenten gebeuren: één dag flink bewegen en de rest van de week stilzitten is nog steeds niet gezond.
Van de volwassenen voldeed vorig jaar slechts 44 procent aan de geadviseerde normen. Als mensen die wel genoeg minuten bewegen, maar niet genoeg verspreid over de week, hun gewoonten iets veranderen, dan zou dit percentage volgens het onderzoek stijgen naar 56 procent. "Voor deze groep is maar een kleine verandering nodig om wél aan de Beweegrichtlijnen te voldoen", stellen de onderzoekers.
Als suggesties voor kleine aanpassingen noemt het RIVM vaker de fiets pakken in plaats van de auto of regelmatig de trap nemen in plaats van de lift.
De overheid streeft ernaar dat in 2040 een veel groter aandeel van de bevolking voldoende beweegt: 75 procent. Genoeg bewegen verkleint de kans op uiteenlopende ziekten en scheelt uiteindelijk dus ook zorgkosten. Om het streefcijfer te halen, zal volgens het RIVM veel meer actie nodig zijn.
Meer uit Gezond
BILTHOVEN (ANP) - Een nieuwe variant van het coronavirus gaat rond, maar die leidt tot dezelfde symptomen als de vorige versies van het virus. Mensen die de variant XFG oplopen, kunnen keelpijn en een loopneus krijgen. Ook moeten ze niezen en hoesten. "De ernst van de klachten was hetzelfde. Er zijn geen aanwijzingen dat deelnemers de keelpijn ernstiger vonden", aldus het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM).
2 dagen geleden
DEN HAAG (ANP) - Er zijn betere afspraken nodig over maatschappelijk aanvaardbare prijzen voor dure medicijnen. Dat schrijven Zorginstituut Nederland, de Nederlandse Zorgautoriteit en de Autoriteit Consument & Markt in een gezamenlijk advies aan de minister van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.
2 dagen geleden
DEN HAAG (ANP) - De werkloosheid is in september gestegen tot het hoogste niveau in vier jaar, meldt het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS). Afgelopen maand zat 4 procent van de beroepsbevolking zonder betaald werk. In augustus was dat 3,9 procent. Gemiddeld nam het aantal werklozen in de afgelopen drie maanden met 8000 per maand toe. Er waren vooral meer 25-plussers werkloos.
2 dagen geleden
AMSTERDAM (ANP) - Mensen met diabetes type 2 hebben door hun gezondheidsklachten minder kans op een betaalde baan. En als ze wel werk hebben, is hun salaris lager. "Dit kost de samenleving ten minste een miljard euro per jaar aan verloren productie", maar het totale effect is groter, constateert het bureau SEO Economisch Onderzoek.
2 dagen geleden
DEN HAAG (ANP) - Mensen kunnen vanaf eind volgend jaar een nieuw vaccin krijgen tegen het humaan papillomavirus (HPV), een virus dat baarmoederhalskanker en enkele andere soorten kanker kan veroorzaken. Demissionair staatssecretaris Judith Tielen (Volksgezondheid) heeft dat maandag aangekondigd.
5 dagen geleden
DEN HAAG (ANP) - De immer stijgende zorgkosten zijn voor de meeste partijen aanleiding om de zorgpremies of eigen bijdragen te verhogen. Daarbij zijn de ogen vooral gericht op het eigen risico, dat mensen moeten betalen als ze daadwerkelijk zorg uit het basispakket gebruiken.
1 week geleden
KOPENHAGEN (ANP) - Een op de drie artsen en verpleegkundigen in Europese landen zegt depressieve gevoelens te hebben. Ongeveer een op de zeven mensen piekert over de dood, concludeert de Europese tak van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) van de Verenigde Naties.
1 week geleden