RIVM: met kleine veranderingen zou meerderheid wel genoeg bewegen
BILTHOVEN (ANP) - De meerderheid van de Nederlandse bevolking beweegt al jaren te weinig, maar dat zou volgens het RIVM in een minderheid kunnen veranderen als een beperkte groep "structureel iets vaker actieve keuzes maakt". Ruim een op de tien volwassenen beweegt opgeteld wel voldoende minuten per week, maar voldoet toch niet aan de ondergrens die als gezond geldt.
De Gezondheidsraad adviseert volwassenen minimaal 150 minuten per week matige tot intensieve beweging. "Te denken valt aan fietsen, zwaar huishoudelijk werk of sporten." Dat moet echter ook nog op verschillende momenten gebeuren: één dag flink bewegen en de rest van de week stilzitten is nog steeds niet gezond.
Van de volwassenen voldeed vorig jaar slechts 44 procent aan de geadviseerde normen. Als mensen die wel genoeg minuten bewegen, maar niet genoeg verspreid over de week, hun gewoonten iets veranderen, dan zou dit percentage volgens het onderzoek stijgen naar 56 procent. "Voor deze groep is maar een kleine verandering nodig om wél aan de Beweegrichtlijnen te voldoen", stellen de onderzoekers.
Als suggesties voor kleine aanpassingen noemt het RIVM vaker de fiets pakken in plaats van de auto of regelmatig de trap nemen in plaats van de lift.
De overheid streeft ernaar dat in 2040 een veel groter aandeel van de bevolking voldoende beweegt: 75 procent. Genoeg bewegen verkleint de kans op uiteenlopende ziekten en scheelt uiteindelijk dus ook zorgkosten. Om het streefcijfer te halen, zal volgens het RIVM veel meer actie nodig zijn.
Meer uit Gezond
MECHELEN (ANP) - Biotechnoloog Galapagos komt terug op een in januari aangekondigde splitsing van het bedrijf. De aan de Amsterdamse beurs genoteerde onderneming meldt de splitsing te heroverwegen "naar aanleiding van ontwikkelingen in regelgeving en de markt". Om dit proces in goede banen te leiden stelt Galapagos een nieuwe topman aan in de persoon van Henry Gosebruch. Hij volgt Paul Stoffels op, die eerder al had aangekondigd met pensioen te gaan.
12 uur geleden
DEN HAAG (ANP) - Bijna 40 procent van 12- tot en met 16-jarigen die vapen zegt daaraan verslaafd te zijn, aldus onderzoekers van Motivaction in opdracht van het ministerie van Volksgezondheid. Ongeveer een derde van hen vapet dagelijks. Ook heeft 1 op de 10 van alle 12-jarigen al eens gevaped. Het kabinet start een campagne om ouders bewust te maken van de gevaren van vapen.
1 dag geleden
AMSTERDAM (ANP) - De afgelopen dagen hebben ongeveer 850 mensen gratis hun lever laten testen bij de RAI Amsterdam. Daar vond tot en met zaterdag het artsencongres van de European Association for the Study of the Liver (EASL) plaats.
3 dagen geleden
UTRECHT (ANP) - Een geneesmiddel dat wordt voorgeschreven aan mensen met kaalheid of prostaatklachten kan leiden tot zelfmoordgedachten. De bijwerking van finasteride is aangetoond en daarom komt er een extra waarschuwingskaart in de verpakkingen. Dat hebben de Europese toezichthouder EMA en het Nederlandse College ter Beoordeling van Geneesmiddelen (CBG) bekendgemaakt.
4 dagen geleden
GRONINGEN (ANP) - Vapen veroorzaakt soms zeer ernstige acute longproblemen, waardoor gebruikers op de rand van de dood kunnen belanden. Vijf concrete gevallen waarover RTL Nieuws donderdag berichtte, vormen "het topje van de ijsberg", denkt voorzitter Henk Kramer van de Nederlandse Vereniging van Artsen voor Longziekten en Tuberculose (NVALT).
5 dagen geleden
DEN HAAG (ANP) - 85 procent van de artsen krijgt te maken met patiënten die verkeerd geïnformeerd zijn. Patiënten twijfelen vaker aan het medisch advies van hun arts of negeren het zelfs, meldt artsenfederatie KNMG.
5 dagen geleden
WASHINGTON (ANP) - De Amerikaanse minister van Volksgezondheid Robert F. Kennedy zal de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) vragen nieuwe richtlijnen te ontwikkelen voor de behandeling van mazelen met medicijnen en vitamines. Dit zei een woordvoerder van het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid, aldus CBS News.
1 week geleden