Hordeloopster Visser wil vooral een seizoen lang heel blijven
APELDOORN (ANP) - Nadine Visser heeft altijd sportieve ambities, maar meer dan ooit is de hordeloopster scherp op haar lichamelijke fitheid. "Natuurlijk ga ik straks op de EK indooratletiek voor goud, maar ik ga vooral voor een seizoen lang heel blijven en fit’’, zei de 28-jarige tweevoudig Europees kampioene op de 60 meter horden bij de NK indoor in Apeldoorn, waar ze verraste met het zilver op de 60 meter vlak.
De afgelopen twee jaar bleek een onwillige hamstring haar grootste obstakel. Tot twee keer toe scheurde ze de spier in de opbouw naar het zomerseizoen en moest ze zorgvuldig revalideren om het lichaam op tijd in vorm te krijgen voor de grote toernooien.
Op de Olympische Spelen van Tokio eindigde ze nog knap als vijfde in de finale van de 100 meter horden, maar was er ook het besef dat er een medaille in had gezeten als er niet die blessure was geweest. Een jaar later op de WK in Eugene strandde ze in de halve finales en voelde ze grote teleurstelling over het ontbreken van de topvorm.
Visser gooit roer drastisch om
Na de EK in München, waar ze een honderdste tekort kwam voor het brons op de 100 meter horden, besloot ze het roer drastisch om te gooien. De Noord-Hollandse brak na tien jaar met coach Bart Bennema en stapte over naar Laurent Meuwly, de succescoach van onder anderen Femke Bol.
"Het is best wel anders, maar niet extreem. Vanaf oktober ben ik begonnen met de opbouw en is vooral het krachtschema veranderd. Ook doe ik meer sprongen en loop ik meer om het uithoudingsvermogen wat te verbeteren. Alles is bedoeld om de belastbaarheid te vergroten en dat gaat goed. Ik ben daar blij mee."
Bewuste keuze
"Heel blijven is het belangrijkste", zegt Visser. "Zo sta ik er nu in. Ik kijk ook niet te ver vooruit, voor nu is de EK indoor ver genoeg. Het is niet zo dat ik geen pijntjes meer voel, want die heb ik al jarenlang. En ik ben er ook wel achter dat mijn hamstring een zwakke plek is die ik zo nu en dan zal blijven voelen. Ik heb gelukkig wel wat trucjes gevonden om er mee om te gaan."
Bij de NK indoor koos Visser bewust voor de 60 meter en ziet ze af van een poging om voor de achtste keer Nederlands kampioene op de 60 meter horden te worden. "Dit was een goed moment voor een extra snelheidsprikkel richting de EK indoor. Ik heb al best wat wedstrijden over 60 meter horden gedaan en die gingen over het algemeen goed. Ik had qua tijd al wat sneller willen zijn, maar ik weet waar het aan schort nog. Ik moet scherper uit het startblok en sneller accelereren naar de eerste horde. Maar goed, ik weet uit het verleden dat het verschil op een groot toernooi groot is bij mij. Mijn sterke punt is dat ik op een toernooi kan pieken."
Meer uit Sport
LONDEN (ANP) - Tennisser Tallon Griekspoor komt dinsdag op het grandslamtoernooi van Wimbledon in actie in de vierde partij op baan 6. Dat blijkt uit het vrijgegeven speelschema voor die dag.
4 uur geleden
SPIELBERG (ANP) - De Britse Formule 1-coureur George Russell is na de zege in de GP van Oostenrijk blij dat hij weer eens op het hoogste treetje staat. "Het is geweldig om weer de eerste te zijn. Het was even geleden, dus ik ga hier zeker even van genieten", zei de Mercedes-coureur.
11 uur geleden
ROTTERDAM (ANP) - Turner Aaron Enser en turnster Naomi Visser hebben op de finaledag van de NK in Ahoy Rotterdam allebei nog een titel gepakt. De 19-jarige Enser, die zaterdag de Nederlandse meerkamptitel greep, turnde zondag naar goud op het toestel vloer (13,050).
11 uur geleden
ASSEN (ANP) - De hitte heeft nauwelijks invloed gehad op het aantal bezoekers bij de TT van Assen. De organisatie meldde bijna 194.000 betalende bezoekers in de afgelopen drie dagen. "Dat is mij reuze meegevallen, ik had verwacht dat er minder mensen zouden komen", zei voorzitter Arjan Bos van het TT Circuit. "Er was op de vrijdag en zaterdag wel sprake van een lichte daling en dat schuif ik dan maar op de hittestress."
12 uur geleden
NIJMEGEN (ANP) - Wielrenster Lieke Nooijen heeft voor het eerst de nationale titel op de weg veroverd. De 24-jarige renster van Visma - Lease a Bike versloeg na een kleine 118 kilometer over een heuvelachtig parcours rondom Nijmegen Femke Markus in de sprint. Loes Adegeest werd op twintig seconden derde.
12 uur geleden
SPIELBERG (ANP) - Max Verstappen noemt de tweede plaats in de Grote Prijs van Oostenrijk voor Formule 1 een heel positief resultaat. De viervoudig wereldkampioen in de Red Bull moest de zege laten aan de Brit George Russell in de Mercedes, maar hij bleef de andere Mercedes-coureur, kampioenschapsleider Kimi Antonelli uit Italië nipt voor.
13 uur geleden
SPIELBERG (ANP) - Max Verstappen is bij de Grote Prijs van Oostenrijk in de Formule 1 als tweede geëindigd. De viervoudig wereldkampioen moest in de race op de Red Bull Ring in Spielberg, het thuiscircuit van zijn team, de zege laten aan de Brit George Russell in een Mercedes. De Italiaan Kimi Antonelli werd namens Mercedes vlak achter Verstappen derde.
14 uur geleden