Hordeloopster Visser wil vooral een seizoen lang heel blijven
APELDOORN (ANP) - Nadine Visser heeft altijd sportieve ambities, maar meer dan ooit is de hordeloopster scherp op haar lichamelijke fitheid. "Natuurlijk ga ik straks op de EK indooratletiek voor goud, maar ik ga vooral voor een seizoen lang heel blijven en fit’’, zei de 28-jarige tweevoudig Europees kampioene op de 60 meter horden bij de NK indoor in Apeldoorn, waar ze verraste met het zilver op de 60 meter vlak.
De afgelopen twee jaar bleek een onwillige hamstring haar grootste obstakel. Tot twee keer toe scheurde ze de spier in de opbouw naar het zomerseizoen en moest ze zorgvuldig revalideren om het lichaam op tijd in vorm te krijgen voor de grote toernooien.
Op de Olympische Spelen van Tokio eindigde ze nog knap als vijfde in de finale van de 100 meter horden, maar was er ook het besef dat er een medaille in had gezeten als er niet die blessure was geweest. Een jaar later op de WK in Eugene strandde ze in de halve finales en voelde ze grote teleurstelling over het ontbreken van de topvorm.
Visser gooit roer drastisch om
Na de EK in München, waar ze een honderdste tekort kwam voor het brons op de 100 meter horden, besloot ze het roer drastisch om te gooien. De Noord-Hollandse brak na tien jaar met coach Bart Bennema en stapte over naar Laurent Meuwly, de succescoach van onder anderen Femke Bol.
"Het is best wel anders, maar niet extreem. Vanaf oktober ben ik begonnen met de opbouw en is vooral het krachtschema veranderd. Ook doe ik meer sprongen en loop ik meer om het uithoudingsvermogen wat te verbeteren. Alles is bedoeld om de belastbaarheid te vergroten en dat gaat goed. Ik ben daar blij mee."
Bewuste keuze
"Heel blijven is het belangrijkste", zegt Visser. "Zo sta ik er nu in. Ik kijk ook niet te ver vooruit, voor nu is de EK indoor ver genoeg. Het is niet zo dat ik geen pijntjes meer voel, want die heb ik al jarenlang. En ik ben er ook wel achter dat mijn hamstring een zwakke plek is die ik zo nu en dan zal blijven voelen. Ik heb gelukkig wel wat trucjes gevonden om er mee om te gaan."
Bij de NK indoor koos Visser bewust voor de 60 meter en ziet ze af van een poging om voor de achtste keer Nederlands kampioene op de 60 meter horden te worden. "Dit was een goed moment voor een extra snelheidsprikkel richting de EK indoor. Ik heb al best wat wedstrijden over 60 meter horden gedaan en die gingen over het algemeen goed. Ik had qua tijd al wat sneller willen zijn, maar ik weet waar het aan schort nog. Ik moet scherper uit het startblok en sneller accelereren naar de eerste horde. Maar goed, ik weet uit het verleden dat het verschil op een groot toernooi groot is bij mij. Mijn sterke punt is dat ik op een toernooi kan pieken."
Meer uit Sport
WIMBLEDON (ANP) - Tennisser Sem Verbeek slaagde er na zijn gewonnen finale in het gemengd dubbelspel op Wimbledon in het publiek in het Centre Court te laten zingen voor zijn jarige vader Frank. Die zat op de tribune en was getuige geweest van de prestatie van zijn zoon. Verbeek won met de Tsjechische Katerina Siniakova aan zijn zijde in twee sets van het Brits/Braziliaanse koppel Joe Salisbury/Luisa Stefani (7-6 (3) 7-6 (3). Hij is na Betty Stöve de tweede Nederlandse winnaar van het gemengd dubbel in het Londense grandslamtoernooi.
2 uur geleden
LONDEN (ANP) - Sem Verbeek heeft op Wimbledon de titel in het gemengd dubbelspel gewonnen. De 31-jarige Amsterdammer vierde het grootste succes in zijn tenniscarrière met de Tsjechische Katerina Siniakova aan zijn zijde. Het koppel versloeg op het centre court het Brits/Braziliaanse duo Joe Salisbury/Luisa Stefani in twee sets: 7-6 (3) 7-6 (3).
3 uur geleden
LONDEN (ANP) - Iga Swiatek heeft zich op overtuigende wijze geplaatst voor de finale van Wimbledon. De als achtste geplaatste Poolse tennisster gunde de Zwitserse Belinda Bencic maar twee games: 6-2 6-0. De partij duurde 1 uur en 11 minuten.
6 uur geleden
MONACO (ANP) - Femke Bol kan vrijdag voor de 27e achtereenvolgende keer de 400 meter horden winnen in de Diamond League. De regerend wereldkampioene loopt in Monaco, een van de weinige atletiekbanen waar ze nog nooit won. "Ik denk vooraf nooit aan winnen, dat helpt mij nooit zo", zei de Amersfoortse in de persconferentie vooraf.
6 uur geleden
VIRE NORMANDIE (ANP) - Mathieu van der Poel slaagde er donderdag in Vire Normandie nog net in de gele trui te heroveren in de Tour de France. Na een lange ontsnapping, waarin de Nederlander van Alpecin-Deceuninck de Ier Ben Healy niet kon volgen in diens jacht op de ritzege, hield Van der Poel welgeteld één seconde over om Tadej Pogacar aan kop van het klassement af te lossen. Het steile slotklimmetje werd hem bijna fataal. "Ik weet niet hoe ik de laatste 300 meter ben doorgekomen, ik was helemaal leeg", vertelde Van der Poel bij de NOS.
7 uur geleden
VIRE NORMANDIE (ANP) - Ben Healy won in 2023 al een etappe in de Giro d'Italia. Maar met zijn ritzege in de Tour de France was de 24-jarige Ier van EF Education - EasyPost pas echt dolgelukkig. "Het is ongelooflijk. Dit is waar ik zo hard voor gewerkt heb", vertelde Healy in het flashinterview nadat hij met een lange solo de zesde etappe op zijn naam had geschreven.
7 uur geleden
LONDEN (ANP) - Tennisster Aryna Sabalenka is er ook bij haar derde halve finale op Wimbledon niet in geslaagd de finale te bereiken. De Amerikaanse Amanda Anisimova versloeg de Belarussische nummer 1 van de wereld in drie sets en bereikte voor het eerst in haar carrière de finale van een grandslamtoernooi: 6-4 4-6 6-4.
8 uur geleden