Bonevacia redde atletiekcarrière met een briefje in Doha
APELDOORN (ANP) - Het was vorig jaar na de Diamond League in Doha dat Liemarvin Bonevacia op het punt stond zijn atletiekcarrière prompt af te breken. Weer had hij een waardeloze 400 meter gelopen. "Ik had het dieptepunt bereikt, ik wou stoppen, ik was het plezier kwijt", vertelde hij in een lange monoloog na de NK indoor, waar hij zijn herrijzenis vierde met de Nederlandse titel op de 400 meter in een Nederlands record van 45,99.
In dat moment van wanhoop in Doha begon hij te schrijven. "Ik pakte een blaadje en schreef op waarom ik wel zou willen doorgaan en waarom niet. Ik las de antwoorden terug en besloot dat ik toch alles op alles wilde zetten om weer op mijn oude niveau te komen", aldus de 31-jarige Bonevacia, die in 2016 brons won op de 400 meter bij de EK outdoor in Amsterdam en in 2017 eveneens brons behaalde op de EK indoor in Belgrado. Hij is ook de houder van het Nederlands record outdoor met 44,72.
"Ik begon te kijken naar wat ik vroeger deed en dat was genieten en mijn races visualiseren. Daar was ik heel goed in en dat was ik helemaal kwijtgeraakt na 2017. Toen raakte ik geblesseerd en ging er van alles fout. Ik haalde mijn niveau niet meer in de wedstrijden. Als je hard werkt en het wordt niet beloond, is het niet leuk meer."
Medaillekandidaat
Maar hij heeft de vreugde na die kwakkeljaren teruggevonden. "Je moet weten wat je moet doen en dat is bij mij dus visualiseren. Deze finale op de NK indoor had ik al duizend keer gelopen in mijn hoofd. Ik zag de race als ik onder de douche stond en ik zag de race in mijn dromen. En de race ging precies zoals ik 'm had gepland, mijn lichaam wist precies wat te doen en hoe te reageren."
"Ik ben terug", slaakte hij uit na het behalen van zijn titel in het Omnisport. Bonevacia liep als eerste Nederlandse atleet ooit onder de 46 seconden op de indoorbaan en met zijn tijd van 45,99 prijkt hij zelfs bovenaan op de Europese ranglijst. Hij is ineens weer een medaillekandidaat op de EK indoor over een kleine twee weken in het Poolse Torun. "Ik weet niet wat mijn carrière verder gaat brengen. Belangrijkste is dat ik weer geniet van mijn sport en dat heb ik ook te danken aan doorzettingsvermogen."
Meer uit Sport
ARNHEM (ANP) - De selectie voor de EK turnen eind mei in Leipzig telt twee debutanten, meldt de bond KNGU. Elijah Faverus maakt voor het eerst deel uit van de mannenploeg en Mara Slippens is nieuw bij de vrouwen. De ervaren turnsters Eythora Thorsdottir en Sanna Veerman ontbreken door blessures. Dat geldt ook voor turner Amine Abaidi.
24 minuten geleden
NIEUWEGEIN (ANP) - Noortje en Bregje de Brouwer doen deze zomer niet mee aan het EK en WK synchroonzwemmen. Dat meldt zwembond KNZB. De 26-jarige tweelingzussen wonnen vorig jaar bij de Olympische Spelen brons, bij het WK zilver en bij het EK twee keer goud.
6 uur geleden
ROME (ANP) - Carlos Alcaraz heeft bij zijn rentree op het masterstoernooi van Rome de derde ronde bereikt. De Spaanse nummer 3 van de wereldranglijst won in twee sets van de Serviër Laslo Djere: 7-6 (2) 6-2.
18 uur geleden
DEN BOSCH (ANP) - De Nederlandse handballers hebben ook hun laatste EK-kwalificatiewedstrijd gewonnen. De ploeg van bondscoach Staffan Olsson was in Den Bosch met 34-29 te sterk voor Kosovo.
20 uur geleden
VLORË (ANP) - Mads Pedersen heeft zijn tweede ritzege geboekt in de Giro d'Italia. Het was de derde en laatste rit op Albanees grondgebied. Pedersen won eerder de eerste etappe, maar de Deen van de ploeg Lidl-Trek moest de leiderstrui na de tijdrit van zaterdag afstaan aan de Sloveen Primoz Roglic. Na zijn ritzege leidt Pedersen het klassement weer.
22 uur geleden
GRONINGEN (ANP) - De volleyballers van Orion hebben voor het tweede jaar op rij de landstitel veroverd. De ploeg uit Doetinchem won in de finale van de play-offs de derde wedstrijd van Lycurgus uit Groningen met 3-2 in sets. Daarmee bracht Orion de stand in de best-of-fiveserie op 3-0.
23 uur geleden
LE MANS (ANP) - MotoGP-coureur Johann Zarco heeft in Le Mans verrassend de regenachtige Grote Prijs van Frankrijk gewonnen. De 34-jarige coureur van Honda was daarmee de eerste Fransman met een zege voor eigen publiek sinds Pierre Monneret in 1954. Ook beëindigde hij een reeks van 22 overwinningen van het team van Ducati.
1 dag geleden