Workshop zelfverdediging voor vrouwen.

Beschrijving

Workshop zelfverdeding voor vrouwen.

Weerbaar & In Balans

Leer jezelf beschermen, blijf stevig staan en reageer met rust en zelfvertrouwen.

Wat leer je tijdens de workshop:

• ademhaling en houding
• technieken om uit grepen en verwurging te komen
• waarneming en reactie
• energie(ki) opwekken en toepassen
• zachte bewegingen die effectief zijn ipv spierkracht

Waar: gymzaal Henri Dunantlaan, Middelburg - Wanneer: zaterdag 25 oktober 2025 - Tijd: van 10.30 tot 13.30 uur - Kosten: € 39,00 p.p. inclusief lunch. koffie/thee en water - Trainer: Robert Brunke aikido-instructeur.


Aanmelden of meer info: [email protected]