Workshop weerbaarheidstraining voor vrouwen.

Beschrijving

Workshop weerbaarheidstraining voor vrouwen 25 oktober in Middelburg.

In een tijd waarin veel vrouwen te maken krijgen met stress, druk of onveilige situaties, biedt deze workshop een praktische en toegankelijke manier om weerbaarder te worden. De training richt zich op lichaamstaal, balans en het leren omgaan met spanning of grensoverschrijdend gedrag.

Aikido leert je om met energie mee te bewegen in plaats van ertegen vechten, de flosofie vertalen we tijdens de training naar het dagelijks leven, hoe blijf je stevig staan, zeg je duidelijk 'nee'en houd je regie over je eigen ruimte.

De workshop is laagdrempelig, geschikt voor alle leeftijden en fysieke niveau's. Deelnemers hoeven geen ervaring met vechtsport te hebben.

Praktische informatie:
Datum: 25 oktober 2025
Locatie: gymzaal Henri Dunantlaan, Middelburg
Tijd: 10.30 tot 13.30 
Deelnamekosten: € 39,00 inclusief: koffie/thee/broodjes en fris
Aanmelden: via zeelandnet, ook als u vragen heeft.

Instructeur: Robert Brunke ki-aikido