Workshop weerbaar & in balans voor vrouwen op 25 oktober

Beschrijving

Zaterdag 25 oktober organiseert Aikipower een workshop voor vrouwen met als thema: weerbaarheid.

In deze workshop leer je:

• ademhalingstechnieken
• meditatie
• effectieve technieken (zonder spierkracht) om je te verdedigen
• zachte bewegingen ontwikkelen kracht en zelfverzekerheid
• duidelijk je grenzen aangeven

De workshop (25 oktober) start om 10.30 en duurt tot 13.30 (inclusief lunch) en de locatie is de sporthal Henri Dunantlaan te Middelburg.

Wil je veel lachen en tegelijkertijd leren hoe je jezelf prima kunt verdedigen kom dan naar deze workshop!

Het is natuurlijk nog veel leuker als je met een vriendin komt dan kun je de oefenstof gelijk in praktijk brengen.

De oefeningen zijn gebaseerd op aikido technieken en zijn voor iedereen ongeacht fysiek of leeftijd makkelijk te volgen.
Neem makkelijk zittende of sportkleding mee, wij zorgen voor de rest!

Inschrijven kan of als je meer info wilt via: [email protected], je kunt ook op de dag zelf nog beslissen of je mee wilt doen.