Qigong & Taiji

Beschrijving

Maak kennis met Qigong en Taiji via de toegankelijke Shibashi "18 bewegingen" serie.  
Niet alle Qigong is heel oud.

De Shibashi is een serie oefeningen uit eind jaren zeventig van de vorige eeuw, gemaakt door professor Lin Housheng aan het Shanghai Qigong Research Institute. Doel was een toegankelijke routine te maken die je makkelijk kunt leren en indien gewenst dagelijks zelf toe kunt passen. Ze bestaat uit 18 oefeningen, met bewegingen die uit de Taiji afkomstig zijn. Het is tegenwoordig een van de meest populaire Qigong series. Achtien Bewegingen (ShiBaShi) stem je adem, aandacht en houding op elkaar af en wordt een enkele beweging in een lange flow zonder onderbreking herhaald.

Lessen op dinsdagavond nabij het centrum van Middelburg. Je kunt altijd langskomen, een eerste les (proefles) is altijd gratis.