Deze keer een lange aflevering van 'Kan ik wat van je leren?'. In deze tijden van lockdowns en quarantaines, hebben we het moeilijk. We gaan piekeren, door problemen op financieel, sociaal, psychisch of lichamelijk gebied.
Hoe kan je piekeren doorbreken of stoppen? Marjolein Akkerman is oefentherapeut Cesar Mensendieck in Middelburg. Ze liet mij een oefening doen die helpend is om het piekeren te doorbreken.

Ik heb de oefening zo gefilmd, dat je als kijker mee kan doen. Laat je meenemen door de stem van Marjolein en volg haar instructies. Succes!
Jos Houtzager