Kanttekeningen

Oprispingen, zoals soms na het eten. Het is er, zomaar, heel plotseling en soms erg ongelegen.  

hartrevalidatie

1 reactie

Sinds een week of 3 bezoek ik nu de hartrevalidatie. Eerst klein half uurtje fietsen op hometraimers. Daarna rondje koffie met mogelijkheid tot praten met elkaar over onze harten en belevenissen. De volgende keer na het fietsen een half uurtje het heerlijke warme water van het zwembad in en oefeningen doen. Ik vind het prettig en krijg weer wat meer zelfvertrouwen.Er is ook voorlichting waardoor je beter leert om te gaan met wat je had of hebt. Bijwerking van medicijnen bijvoorbeeld, je begrijpt beter waarom je voelt wat je voelt. Je leert ook wat relativeren ook met het oog op de situatie van anderen. Ik merk dat ik het elke keer leuker begin te vinden met name het warme zwembad beurt me op. Revalidatie is voor een beperkte tijd, de sportschool niet. Maar ik heb een hekel aan sportscholen, wellicht moet ik daarom het zwembad als verdere mogelijkheid open houden. 

1 reactie

Ik heb begin 2009 hetzelfde traject doorlopen. Na de revalidatie ben ik gaan zwemmen (hart in beweging) in het Vrijburgbad, geweldig! Ook sportscholen geprobeerd, verschrikkelijk, veel te zwaar. Wat ik ook fijn vind is fietsen op mijn e-bike, als het te zwaar wordt schakel ik wat meer ondersteuning in. Heerlijk in de buitenlucht.

AdHdb

07 December 2016 om 08:24

Plaats een reactie

U bent nog niet ingelogd; hierdoor kunt u nog geen reactie plaatsen.
Ga eerst na de inlogpagina. Als u geen ZeelandNet abonnemenent heeft kunt u een gast-account gebruiken.